خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Pain Science – Yoga – Life : Bridging Neuroscience and Yoga for Pain Care

توضیحاتی در مورد کتاب

Pain Science Yoga Life علوم اعصاب درد را با فلسفه یوگا و تمرین برای مراقبت از درد ترکیب می کند. این کتاب که ریشه در تمرین مبتنی بر شواهد دارد، ترکیبی منحصر به فرد از علم درد، هنر و علم یوگا و کاربرد عملی آن است. هدف آن پل زدن شکافی است که بین یک فرد دردمند و توانایی او برای حرکت فراتر از رنج و بازگشت به زندگی وجود دارد.

قسمت اول پایه و اساس اصول علم درد، هشت اندام یوگا، را نیز تعیین می کند. به‌عنوان شیوه‌های تمرکز حواس برای کمک به تغییر دیدگاه‌ها و افزایش مداخلات برای کسانی که با درد مداوم دست و پنجه نرم می‌کنند.

بخش دوم به ابعاد کلیدی درد و مراقبت از آن، مانند ادراک، احساسات، مشارکت‌های فیزیکی، ورزش و خواب می‌پردازد. هر فصل دارای سه بخش است:

Headspace: مروری بر علوم اعصاب درد و تحقیقات یوگا مربوط به هر بعد ارائه می‌کند.

Out of the Head and on the Mat: اطلاعات را از ‘ ترجمه می‌کند. Headspace’ را به یک تمرین تجربی روی تشک یوگا تبدیل کنید.

Off the Mat and into Life: نشان می دهد که چگونه دانش و تمرین را در زندگی روزمره گسترش دهید.

Pain Science Yoga Life یک منبع ارزشمندی برای متخصصان مراقبت های بهداشتی و یوگا است و برای تعمیق دانش و مهارت های علم درد در استفاده از یوگا برای مراقبت از درد طراحی شده است. ترکیبی از اطلاعات علمی به همراه بخش‌های تمرین، متخصصان را قادر می‌سازد تا مستقیماً اطلاعات را در کلینیک یا استودیو اعمال کنند. این کتاب همچنین هر کسی را که علاقه مند به تعمیق درک خود از درد و استفاده از یوگا برای به دست آوردن انعطاف پذیری در برابر درد است، درگیر می کند.