خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Organizing Solutions for People with ADHD: Tips and Tools to Help You Take Charge of Your Life and Get Organized

توضیحاتی در مورد کتاب

راه حل های سازماندهی برای افراد مبتلا به ADD، ویرایش دوم، استراتژی های سازماندهی جدیدی را تشریح می کند که برای هر کسی که می خواهد مهارت های سازمانی خود را بهبود بخشد، ارزشمند خواهد بود.

این نسخه اصلاح شده و به روز شده همچنین حاوی نکات و تکنیک هایی برای مرتب نگه داشتن آخرین فناوری های خود و سبز ماندن و بازیافت آسان است.

اختلال کمبود توجه (ADD) و اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) امروزه در جامعه شایع هستند و حدود 4.4٪ از جمعیت بزرگسال – بیش از 13 میلیون آمریکایی را مبتلا می کنند. چهار نفر از هر پنج بزرگسال حتی نمی دانند که ADD دارند.

فصل ها که بر اساس نوع اتاق یا کار سازماندهی شده اند، شامل راه حل های سازماندهی عملی برای افرادی است که با ADD زندگی می کنند:
• در محل کار: اولویت بندی، مدیریت زمان و سازماندهی اسناد
• در خانه: پرداخت به موقع قبوض، شلوغ کردن خانه، برنامه ریزی و نگه داشتن قرار ملاقات
• با بچه‌ها: آنها را به فعالیت‌های مختلف، خرید مواد غذایی و غذا، خشک‌شویی، پرستار بچه، مرتب کردن کشوها و کمدها هدایت کنید.
• و شما: سازماندهی زمان برای زندگی اجتماعی، ورزشگاه، و سرگرمی ها و فعالیت های مختلف دیگر

عکس‌های رنگی که دامنه توجه کوتاه خواننده را به خود اختصاص می‌دهند، و همچنین ستون‌های فرعی و توصیفات بزرگسالان مبتلا به ADD، نکات سازمانی متعددی را ارائه می‌دهند، مانند اهمیت تقسیم زمان به دقیقه یا لحظه، تکمیل کار، نحوه جلوگیری از تعویق ، درخواست کمک، و چگونه موش بسته نباشیم.

با این راهنمای شوخ و دلسوز سازمان، زندگی خود را مرتب کنید.