خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Netter’s Illustrated Pharmacology

توضیحاتی در مورد کتاب

آنا سلبی با تکیه بر انواع شیوه های مختلف – از جمله یوگا، مدیتیشن، رفلکسولوژی، ماساژ، پیلاتس و شیاتسو – به شما نشان می دهد که چگونه بدن خود را رها کنید، ذهن خود را آزاد کنید و روح خود را الهام بخشید. شامل تمرین‌هایی که می‌توانید در هر زمان و هر مکان انجام دهید، وضعیت‌های هدفمند برای از بین بردن استرس کل بدن، تقویت‌کننده‌های خلق و خو و تکنیک‌هایی که می‌توانید با شریک زندگی خود انجام دهید، هر روال با دستورالعمل‌های واضح و آسان برای دنبال کردن توضیح داده شده و همراه با عکاسی خیره‌کننده است. این کتاب جیبی کوچک افسانه ای تضمین شده است که استرس و تنش های روزمره را به سرعت از بین می برد.