خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Motivational Interviewing in Social Work Practice, Second Edition (Applications of Motivational Interviewing) (2nd Edition) –  PDF
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Motivational Interviewing in Social Work Practice, Second Edition (Applications of Motivational Interviewing) (2nd Edition) - PDF قیمت اصلی 114,500 تومان بود.قیمت فعلی 97,000 تومان است.
بازگشت به محصولات
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Strength and Conditioning for Sports Performance (2nd Edition) –  Pdf
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Strength and Conditioning for Sports Performance (2nd Edition) - Pdf قیمت اصلی 114,500 تومان بود.قیمت فعلی 97,000 تومان است.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
22ساعت
43دقیقه
58ثانیه

خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood―and Relax into Your New Self – PDF

قیمت اصلی 114,500 تومان بود.قیمت فعلی 97,000 تومان است.

تعداد فروش: 49

نویسنده :Ilyse Dobrow DiMarco.

زبان : انگلیسی

فرمت فایل : PDF

تعداد صفحات : 291 صفحه

حجم فایل : 2.7 مگابایت

2 آیتم فروخته شده در 30 دقیقه
3 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

  • زبان فایل : انگلیسی
  • نوع فایل : PDF

Have you had a “mom brain” moment? Your heart is racing, your palms are sweaty, and your mind is spinning with anxiety, self-doubt, and whether or not you remembered to pack the diaper cream.

📘 English Description

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood and Relax into Your New Self by Ilyse Dobrow DiMarco is a compassionate and evidence-based guide tailored specifically for mothers navigating the emotional rollercoaster of parenthood. Using cognitive behavioral therapy (CBT) techniques, the author—who is also a clinical psychologist and mother—offers practical strategies to manage anxiety, self-doubt, guilt, and the sense of being overwhelmed.

The book addresses common emotional struggles during motherhood, such as the pressure to be a “perfect mom,” comparison with others, loss of identity, and balancing personal needs with parenting responsibilities. It helps readers develop self-compassion, establish realistic expectations, and reconnect with their values and sense of self.

Written in a warm and relatable tone, Mom Brain serves as both a manual and a companion, providing psychological tools that are effective, flexible, and rooted in science. Whether you’re a new mom or several years into parenting, this book offers a path toward greater emotional resilience and a more fulfilling motherhood experience.

 

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood―and Relax into Your New Self – PDF”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *