خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Mindful Games: Sharing Mindfulness and Meditation with Children, Teens, and Families – + pdf

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

• زبان فایل : انگلیسی
• نوع فایل : PDF

A practical and playful guide for cultivating mindfulness in kids, with 50 simple games to develop attention and focus, and identify and regulate emotions

📘 Mindful Games: Sharing Mindfulness and Meditation with Children, Teens, and Families

Author: Susan Kaiser Greenland

This book offers a rich collection of playful, practical, and accessible mindfulness activities for children, teens, and their families. Based on decades of experience teaching mindfulness, Susan Kaiser Greenland presents 60+ games and exercises that help young people develop focus, compassion, and emotional resilience.

Key features:

• Easy-to-follow activities for different age groups

• Exercises that promote kindness, attention, and emotional balance

• Guidance for parents, teachers, and caregivers

• A balance of structured practices and free-form games

This is an ideal resource for educators, therapists, and parents looking to introduce mindfulness into everyday family life in an engaging and non-intimidating way.

📗 بازی‌های ذهن‌آگاهی: آموزش تمرکز و مراقبه به کودکان، نوجوانان و خانواده‌ها

نویسنده: سوزان کایزر گرینلند

کتاب بازی‌های ذهن‌آگاهی مجموعه‌ای ارزشمند از فعالیت‌های سرگرم‌کننده و قابل اجرا برای آموزش ذهن‌آگاهی و مراقبه به کودکان، نوجوانان و خانواده‌هاست. نویسنده با سال‌ها تجربه در آموزش ذهن‌آگاهی، بیش از ۶۰ بازی و تمرین کاربردی ارائه می‌دهد که به رشد تمرکز، شفقت و تاب‌آوری احساسی در کودکان کمک می‌کنند.

ویژگی‌های برجسته کتاب:

• تمرین‌های ساده برای سنین مختلف

• آموزش‌هایی برای پرورش مهربانی، توجه و تعادل احساسی

• راهنمایی‌هایی برای والدین، معلمان و مراقبان

• ترکیبی از بازی‌های ساختاریافته و آزاد برای تعامل بهتر

این کتاب برای والدین، مربیان و درمان‌گرانی که می‌خواهند ذهن‌آگاهی را به روشی لذت‌بخش و ملموس وارد زندگی روزمره‌ی کودکان و خانواده‌ها کنند، انتخابی عالی است.