اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Breathless Heart: Apneas in Heart Failure
قیمت اصلی 181,000 تومان بود.106,000 تومانقیمت فعلی 106,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Perspectives in Aortic Valve Disease: Clinical and Morphological Characteristics, Diagnosis and Treatments
قیمت اصلی 131,000 تومان بود.56,000 تومانقیمت فعلی 56,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
09ساعت
59دقیقه
22ثانیه
-44%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Lifelong Yoga Maximizing Your Balance, Flexibility, and Core Strength in Your 50s, 60s, and Beyond
قیمت اصلی 171,000 تومان بود.96,000 تومانقیمت فعلی 96,000 تومان است.
تعداد فروش: 42
| عنوان فارسی |
یوگا مادام العمر برای به حداکثر رساندن تعادل، انعطاف پذیری و قدرت اصلی شما در دهه 50، 60 و فراتر از آن |
|---|---|
| عنوان اصلی | Lifelong Yoga Maximizing Your Balance, Flexibility, and Core Strength in Your 50s, 60s, and Beyond |
| ویرایش | 1st edition |
| ناشر | North Atlantic Books |
| نویسنده | Sage Rountree , Alexandra DeSiato |
| ISBN | 1623171431, 9781623171438 |
| سال نشر | 2017 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 37 مگابایت |
1
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
3
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
یوگا ابزارهای حیاتی برای پیری سالم ارائه می دهد: قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و آرامش ذهن. در این کتاب منحصر به فرد، سیج رونتری و الکساندرا دسیاتو ژستها و روتینهایی را توصیف میکنند که میتواند به حفظ تناسب اندام افراد در هر سنی کمک کند و آسیب نبیند. علاوه بر نشان دادن راههای ساده برای حفظ و حتی افزایش توانایی ما برای فعال بودن در دهههای 50، 60 و بعد از آن، نویسندگان – هر دو معلم یوگا با دههها تجربه – ژستها و روالهایی را با هدف اهداف خاص مانند بهبود تعادل ارائه میدهند. حفظ قدرت و انعطاف پذیری و ریکاوری مناسب بین تمرینات.
هر دنباله کاملاً مصور با مروری مختصر از مزایای آن، همراه با تغییرات و گزینههای متناسب با نیازهای فردی معرفی میشود. Rountree و DeSiato همچنین سکانس هایی را ارائه می دهند که به حمایت از فعالیت های خاص مانند دویدن، شنا یا گلف و همچنین کار در حیاط، مسافرت و مراقبت از نوه ها کمک می کند. یک راهنمای ضروری و آسان برای دنبال کردن، یوگا مادام العمر تمرین های کلیدی را برای حفظ و بهبود سلامت جسمی و روانی در طول زندگی ارائه می دهد.
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.