خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Health Secrets: Unlock The Keys To Living An Active, Pain-Free Life After 50

توضیحاتی در مورد کتاب

با گذشت زمان و افزایش سن، چالش های مرتبط با سلامتی به وجود می آیند. سپس این سؤال پیش می‌آید که چگونه می‌دانید که همیشه بهترین تصمیم را برای سلامتی خود می‌گیرید؟ تعداد زیادی نظرات متناقض از منابع مختلف وجود دارد که باعث سردرگمی گسترده می‌شوند. این امر بسیاری از افراد را مجبور می‌کند تا سلامتی خود را به تعویق بیاندازند، به این امید که دردشان «فردا از بین برود» یا بگویند که «فقط بخشی از پیر شدن است». اگر تا به حال از مشکلات کمر، زانو، شانه، گردن یا سردرد رنج می‌برید، اما نمی‌دانید چه کاری می‌توانید انجام دهید، این کتاب برای شما مناسب است. از هدر دادن زمان گرانبها خودداری کنید و در مورد چگونگی غلبه بر درد و آسیب به طور طبیعی، سلامت خود را متحول کنید و سبک زندگی فعال تری داشته باشید تا استقلال خود را حفظ کنید، همه اینها در حالی که از تکیه بر مسکن ها، تزریق ها یا خطر انجام جراحی های غیر ضروری خودداری کنید. برای سلامتی آنها ارزش قائل است و می خواهد تا زمانی که ممکن است مستقل و متحرک باشد، وقت آن است که اسرار سلامتی را باز کنید تا بتوانید بهترین زندگی خود را تا آخر عمر داشته باشید! از اینجا شروع می شود. در اینجا تعدادی از رازهای سلامتی وجود دارد که در این کتاب خواهید آموخت: دروغ هایی که در مورد پیر شدن به ما گفته می شود، و نحوه جلوگیری از اشتباهات پرهزینه (به خصوص اگر در حال حاضر درد دارید) رازهای ناشناخته ای که در دنیای بسیار مه آلود و نامطمئن حفظ تحرک، استقلال و زندگی با درد کمتر به شما شفافیت می دهد چگونه بدون مسکن، تزریق یا جراحی فعال و متحرک بمانید مراحل عملی و توصیه های تخصصی برای بهبود سلامت کلی ذهن و تغذیه آن چیزی که فکر می کنید نباشید) بزرگترین اشتباهات تناسب اندام افراد بالای 50 سال، و نحوه رفع آنها چگونه با اطمینان یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی با کیفیت را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد و خیلی بیشتر! درباره نویسندگان: Dr. خاویر آ. کارلین یکی از فیزیوتراپیست های برجسته خلیج تامپا و یکی از مالکین Renewal Rehabilitation در لارگو، فلوریدا است، کلینیکی که متخصص کمک به بزرگسالان بالای 50 سال است که در دهه 60، 70، 80 و بالاتر از آن زندگی کنند. ماریسا کیس، یک متخصص تغذیه ثبت شده برتر است که در منطقه خلیج تامپا واقع شده است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در تغذیه ورزشی است و با افراد مختلفی کار می کند تا به آنها کمک کند تا عملکرد خود را از طریق تغذیه مناسب بهینه کنند.