خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Fasting Can Save Your Life – + Pdf

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

• زبان فایل : انگلیسی
• نوع فایل : PDF

Fasting Can Save Your Life
by Herbert M. Shelton (Author), Ronald G. Cridland

توضیح فارسی

کتاب «روزه می‌تواند جان شما را نجات دهد» نوشته هربرت ام. شلتون با همکاری رونالد جی. کریدلند، اثری جامع در زمینه‌ی مزایای روزه‌داری برای بهبود سلامت جسمی و روحی است. نویسنده با اتکا به سال‌ها تجربه در زمینه‌ی بهداشت طبیعی و تغذیه، روزه‌داری را نه صرفاً یک عمل مذهبی، بلکه روشی علمی و درمانی معرفی می‌کند که می‌تواند در پیشگیری و حتی درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد.

در این کتاب، شلتون توضیح می‌دهد که چگونه بدن در دوران روزه‌داری وارد مرحله‌ای از پاک‌سازی و بازسازی سلولی می‌شود. او اثرات مثبت روزه بر سیستم گوارش، قلب، گردش خون، و حتی وضعیت روانی را بررسی می‌کند. همچنین، روش‌های درست آغاز، ادامه و پایان دادن روزه به‌صورت ایمن و علمی بیان شده است تا خطرات احتمالی به حداقل برسد.

کتاب علاوه بر ارائه شواهد علمی و تجربی، نمونه‌های واقعی از بیماران و افرادی که از طریق روزه‌داری بهبود یافته‌اند را ذکر می‌کند. هدف اصلی نویسنده، ارائه یک راهنمای عملی برای استفاده از روزه به عنوان ابزاری برای بازیابی انرژی، افزایش طول عمر و ارتقای کیفیت زندگی است.

English Description

“Fasting Can Save Your Life” by Herbert M. Shelton, with contributions from Ronald G. Cridland, is a comprehensive work exploring the health benefits of fasting as a natural healing method. Shelton, a prominent advocate of natural hygiene and nutrition, presents fasting not just as a spiritual practice but as a scientifically grounded therapeutic approach for preventing and even reversing many illnesses.

The book explains in detail how the body, during fasting, enters a phase of detoxification and cellular regeneration. Shelton discusses the positive effects of fasting on digestion, cardiovascular health, blood circulation, and mental well-being. He also provides clear guidelines for beginning, maintaining, and safely breaking a fast to avoid potential health risks.

Drawing on decades of clinical experience, the author includes numerous real-life case studies of patients who recovered from chronic conditions through supervised fasting. Scientific explanations are paired with practical advice, making the book both informative and actionable.

Shelton’s aim is to empower readers with the knowledge to use fasting as a powerful tool for restoring vitality, boosting longevity, and improving overall quality of life. This book remains a classic reference for those interested in natural health practices and the science behind fasting.