خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Essential Art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and PTSD

توضیحاتی در مورد کتاب



کشف قدرت شفابخش هنردرمانی

عمل هدفمند ساختن هنر می تواند فراتر از یک خروجی خلاقانه باشد. همچنین می تواند به افراد کمک کند تا خودآگاهی به دست آورند، افکار دشوار را پردازش کنند و حتی اثرات آسیب های گذشته را کاهش دهند. تمرین‌های هنر درمانی ضروری، یک کتاب کار درمانی شناختی رفتاری، طیفی از فعالیت‌های خلاقانه را ارائه می‌دهد تا به شما در درک بهتر خود، توسعه کنترل بر احساسات و کمک به فرآیند بهبودی کمک کند.

این کتاب کار هنردرمانی که به خوبی مورد بازبینی قرار گرفته است شامل:

• تمریناتی برای شفا و خودیابی —۷۵ فعالیت هنردرمانی استراتژیک فرصت‌های جدیدی برای ابراز وجود و ابزارهایی برای مقابله با اختلالات خلقی و شخصیتی ارائه می‌دهد.
• پیشنهادات و تعاملات حمایتی—هر تمرین شامل توضیحی در مورد هدف و نتایج بالقوه خود به همراه یک سری سؤالات روشنگر پس از فعالیت است.
• راهنمای بدون قضاوت—مبانی تکنیک‌ها و ابزارهای هنری مختلف، مانند طراحی، نقاشی، و مجسمه‌سازی را بیاموزید – تجربه هنری قبلی لازم نیست.
• لیست‌های تامین مفید و نکات-شامل فهرست کاملی از لوازم هنری که برای هر پروژه هنردرمانی به آن‌ها نیاز دارید و مشاوره در مورد ایجاد پروژه خود فضای شفابخش.

با تمرینات هنر درمانی ضروری آرامش و مثبت اندیشی جدیدی بیابید.