خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Eat Clean, Stay Lean: 300 Real Foods and Recipes for Lifelong Health and Lasting Weight Loss
قیمت اصلی 143,000 تومان بود.68,000 تومانقیمت فعلی 68,000 تومان است.
تعداد فروش: 40
| عنوان فارسی |
نوشیدن نوشیدنی: 300 غذای واقعی و دستور غذا برای سلامتی طول عمر و کاهش وزن پایدار |
|---|---|
| عنوان اصلی | Eat Clean, Stay Lean: 300 Real Foods and Recipes for Lifelong Health and Lasting Weight Loss |
| ناشر | Rodale |
| نویسنده | Editors of Prevention; Wendy Bazilian DRPH MA RD |
| ISBN | 9781623365288 |
| سال نشر | 2015 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | علوم (عمومی) |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 39 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
این روزها، سفر به خواربارفروشی نیازمند کمی جست و جوی روحی و برچسب خوانی زیاد است: ارگانیک، پایدار، محلی، فصلی، کم کربوهیدرات، کم کالری، بدون گلوتن، بدون قند، بدون GMO ، وگان، گیاهخوار، خام و سرخپوشان. از چه زمانی غذا خوردن اینقدر شلوغ شد؟ کافی است شما را مجبور کنید دستان خود را در هوا پرتاب کنید – و سپس درست داخل یخچال برای کمی پای.
امروزه سالم غذا خوردن واقعاً به معنای تمیز خوردن یا انتخاب غذاهای کامل از زمین با کمترین فرآوری و کمترین مواد ممکن است که شبیه رنگ مو است. تمیز خوردن به معنای شمردن کالری یا گرم کربوهیدرات یا فریب خوردن توسط فریبکاران “غذای بهداشتی” نیست. غذای واقعی روشی است که با پشتوانه علمی برای سلامتی و بدنی بهتر همراه است.
با این حال تمیز خوردن روز به روز چندان آسان نیست. به همین دلیل است که ویراستاران Prevention، Eat Clean، Stay Lean – کتاب راهنمای تصویری و کاربردی آسان شما را برای سلامتی بهتر، غذاهای خوشمزه و لاغرتر ایجاد کردند. بیاموزید که چگونه 50 انتخاب هوشمندانه در سوپرمارکت و 150 وعده غذایی تمیزتر و سریع در خانه داشته باشید، همه اینها می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند در حالی که از غذای واقعی با طعم عالی لذت می برید – و حتی شامل پای واقعی نیز می شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.