خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Easy Yoga: Your Ultimate Beginners Guide to Understanding Yoga and Leading a Disease-Free Life through Routine Yoga Practice

توضیحاتی در مورد کتاب

راهنمای شما برای یک زندگی عاری از بیماری از طریق تمرین معمول یوگا. “یوگا آسان” راهنمای بدون کرک برای درک یوگا، آماده سازی خود برای نظم و انضباط لازم و داشتن یک زندگی سالم از طریق یوگا است. کلمه “یوگا” به معنای واقعی کلمه به معنای متحد کردن خود با خود برتر است – یک هدف کاملاً متافیزیکی که می تواند از طریق یک رشته تمرینات بدنی (آسانا) همراه با تمرینات مراقبه (Dhyana) و تمرینات تنفسی (Pranayam) به دست آید. ما آن تمریناتی را انجام می دهیم که به تناسب اندام می رسیم و به سلامتی می رسیم. یوگا مقصد است و مسیر رسیدن به آن از طریق تمرین منظم تمرینات بدنی، مدیتیشن و تمرینات تنفسی است. یوگا یک روش بسیار قدرتمند برای تقویت ایمنی و قدرت شما است. از نظر درونی انعطاف‌پذیرتر، انعطاف‌پذیرتر و قوی‌تر است. میلیون‌ها نفر با پذیرفتن یوگا به‌عنوان یک روش زندگی، تغییرات مثبت بنیادی را در سلامت، شادی و رفاه کلی مشاهده کرده‌اند. حالا نوبت شماست و این کتاب اینجاست تا در همین زمینه به شما کمک کند. کشف:: یوگا آسان این کتاب شامل انواع تمرینات گرم کردن و یوگا آساناهای اساسی است که شما را در مسیر یوگا و یک زندگی بدون بیماری برای همیشه آغاز می کند. برخی از آساناهای اساسی یوگا که در این کتاب خواهید دید. عبارتند از: # Samputamudra / Mudra of Bud # Tritiiya Kurmamudra / Mudra of Tortoise III # Hamsimudra / Mudra of the Contained Spirit # Phuppusmochanmudra / Mudra of Related Lungs سلامت ابدی دست یافتنی است!! فقط یوگا را با قلبی باز وارد زندگی خود کنید. دوست دارید بیشتر بدانید؟ اکنون این کتاب را دانلود کنید و از همین امروز زندگی بدون استرس را شروع کنید. به بالای صفحه بروید و دکمه خرید را انتخاب کنید.