خرید و دانلود نسخه کامل کتاب E foram felizes e magros para sempre?

توضیحاتی در مورد کتاب

چند بار تا به حال خود را به ستوه آورده اید یا به خاطر پرخوری اجباری فریب خورده اید؟
در این کتاب، الیزابت واجنریت، روان‌شناس، پرخوری را به جنبه‌های روانی و بیولوژیکی آن ترجمه می‌کند و خواننده را به شیوه‌ای ملایم و خوش‌آمیز در روند گام‌به‌گام غلبه بر این اختلال که باعث رنج فراوان می‌شود، هدایت می‌کند. یادگیری نیاز به زمان و صبر دارد، اما خبر خوب این است که تغییر امکان پذیر است.
شما یاد خواهید گرفت که دلایل واقعی را شناسایی کنید که باعث می شود یک جعبه شکلات کامل را منفجر کنید یا یک بسته کلوچه بخورید، اما بلافاصله پشیمان شوید. و هنگامی که مشکل شناسایی شد، برای رسیدن به تعادلی که سلامت روانی و تغذیه سالم را به همراه دارد، چه باید کرد. کنترل وزن نتیجه طبیعی این فرآیند خواهد بود.