خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength

توضیحاتی در مورد کتاب

نام بیل فیلیپس را برای هر یک از افرادی که به او کمک کرده تغییر شکل دهند ذکر کنید و خواهید دید که چهره آنها با قدردانی و احترام روشن می شود. این افراد عبارتند از: صدها هزار مرد و زن که مجله او را برای راهنمایی و اطلاعات مستقیم در مورد ورزش، تغذیه و زندگی با قدرت می خوانند. ورزشکاران حرفه ای نخبه، از جمله جان الوی، کارل مالون، مایک پیازا، و ترل دیویس، که برای افزایش انرژی و عملکرد خود به فیلیپس مراجعه کرده اند تا اطلاعات دقیقی داشته باشند. افرادی که زمانی دچار چاقی، اعتیاد به الکل و بیماری های تهدید کننده زندگی بودند، چالش شخصی بیل فیلیپس را پذیرفتند و با کمک او کنترل بدن و زندگی خود را دوباره به دست گرفتند. هنگامی که شروع به بکارگیری اطلاعات این کتاب می کنید، به خود ثابت خواهید کرد که تغییرات شگفت انگیز نیز در اختیار شماست. و متوجه خواهید شد که Body–for–LIFE بسیار بیشتر از کتابی در مورد آمادگی جسمانی است، دروازه‌ای به سوی یک زندگی جدید و بهتر است، زندگی پر از لحظات پر ارزش و لذت‌بخش، شاید دیدنی‌تر از آن چیزی که قبلاً جرأت کرده‌اید رویاپردازی کنید. . در عرض 12 هفته، شما نیز می‌دانید باور نمی‌کنید، اما بدانید: تحولی که با بدن خود ایجاد کرده‌اید، صرفاً نمونه‌ای از قدرتی است که شما برای تغییر هر چیز دیگری در دنیای خود دارید. بیل فیلیپس با زبانی واضح و ساده شما را گام به گام از طریق برنامه یکپارچه Body-for-LIFE راهنمایی می کند که نشان می دهد: چگونه با ورزش کمتر، نه بیشتر، چربی خود را کم کنید و قدرت خود را افزایش دهید. چگونه با زندگی با Power MindsetTM از منبع بی پایان انرژی بهره ببریم. چگونه برای هر چیزی که در زندگی شما معنادار است زمان بیشتری ایجاد کنید. چگونه ساعت ها ایروبیک را با چند دقیقه تمرین با وزنه عوض کنیم؟ چگونه با استفاده از تکنیک High–PointTM پیشرفت مستمر داشته باشیم. چگونه با روش Nutrition–for–LIFETM ماهیچه‌های خود را در هنگام گرسنگی چربی تغذیه کنید. چگونه هزاران نفر از مردم عادی اکنون فوق العاده شده اند و چگونه شما نیز می توانید. چگونه یک بار برای همیشه کنترل بدن و زندگی خود را به دست آوریم. اصول برنامه Body-for-LIFE به طور شگفت انگیزی ساده اما به طرز قابل توجهی قدرتمند هستند. بنابراین به خود اجازه دهید نیروی اطلاعات موجود در این کتاب را تجربه کنید، به خود اجازه دهید ذهن، بدن و زندگی خود را به نقطه ای بالاتر از آنچه که تا به حال تصور می کردید ببرید. همه در کمتر از 12 هفته.