خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut by Dr. Sherrie Campbell PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Dr. Sherrie Campbell

In Adult Survivors of Toxic Family Members, psychologist and toxic-family survivor Sherrie Campbell offers effective strategies for setting strong boundaries after ending contact with a toxic family member, and provides powerful tools to help you heal from shame, self-doubt, and stigma. You’ll find the validation you need to embrace your decision with pride and acknowledgement of your self-worth. You’ll learn how to let go of negative thoughts and feelings. And finally, you’ll develop the skills needed to rediscover self-care, self-love, self-reliance, and healthy loving relationships.

Whether you’re ready to sever ties with a toxic family member, or already have, this book will help guide you, every step of the way.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

در میان بازماندگان بزرگسال اعضای خانواده سمی، روانشناس و بازمانده سمی خانواده، شرین کمپبل، استراتژی‌های موثر برای تعیین مرزهای قوی پس از قطع ارتباط با یک عضو سمی خانواده ارائه می‌دهد و ابزارهای قدرتمندی را برای کمک به شما در التیام از شر شرم، تردید در مورد خود و انگ به شما می‌دهد. شما تاییدیه‌ای که نیاز دارید را برای پذیرش تصمیم خود با غرور و شناخت ارزش خود پیدا خواهید کرد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه افکار و احساسات منفی را رها کنید. و در نهایت، مهارت‌هایی را توسعه خواهید داد که به شما کمک می‌کند خود مراقبتی، عشق به خود، خوداتکایی و روابط عاشقانه سالم را دوباره کشف کنید.

چه آماده قطع ارتباط با یک عضو سمی خانواده باشید، یا قبلاً این کار را انجام داده‌اید، این کتاب در هر مرحله به شما کمک خواهد کرد.