خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga Your Home Practice Companion
قیمت اصلی 167,000 تومان بود.92,000 تومانقیمت فعلی 92,000 تومان است.
تعداد فروش: 54
| عنوان فارسی |
یوگا همراه شما در خانه |
|---|---|
| عنوان اصلی | Yoga Your Home Practice Companion |
| ویرایش | NEW EDITION |
| ناشر | DK Publishing |
| نویسنده | Sivananda Yoga Vedanta Center |
| ISBN | 1405349182, 1465473181 |
| سال نشر | 2018 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 130 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
هاتا یوگا را در خانه با سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته برای هر آسانا (ژست)، تصاویر آناتومیک، برنامه انتقال رژیم گیاهخواری با دستور العمل ها و تکنیک های ذهن آگاهی تمرین کنید.
با تمرین هاتا یوگا به بدن سالم، هوشیاری ذهنی و آرامش درونی دست یابید. با ترکیب آساناهای گام به گام، تصاویر تشریحی دقیق، برنامهها، تکنیکهای تمرکز حواس، توصیههای رژیم غذایی مبتنی بر گیاه و دستور العملها، این راهنمای کامل تمرین و سبک زندگی برای دانشآموزان با تمام تواناییها است. راه خود را از طریق 12 آسانا (ژست) کلاسیک پیش ببرید، سپس تمرین خود را با 9 برنامه با سکانس های 20، 40 یا 60 دقیقه ای برای دانش آموزان مبتدی، متوسط و پیشرفته ادامه دهید. تکنیک های تنفس و تمرکز حواس را برای شارژ مجدد سطوح انرژی و مبارزه با استرس مسلط کنید. با توصیه های رژیم غذایی و بیش از 40 دستور غذای مغذی از یک روش سالم تری برای غذا خوردن استفاده کنید. این کتاب که توسط کارشناسان مراکز مشهور جهانی سیواناندا یوگا ودانتا نوشته شده است، هر آنچه را که نیاز دارید در یک بسته کامل دارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.