خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Beyond Anger: A Guide for Men: How to Free Yourself from the Grip of Anger and Get More Out of Life by Thomas J. Harbin PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Thomas J. Harbin

This book helps men understand their anger by explaining what the specific symptoms of chronic anger are and by showing angry men how their actions negatively affect family, friends, and coworkers. It helps men control violent feelings by using simple exercises–developed especially for men–to identify when and why anger occurs and by helping them form new habits to prevent anger before it starts. Women, too, will learn essential strategies for understanding and helping the angry men in their lives.

Beyond Anger is honest, tough, and real. In this revised edition, Harbin will update references throughout and discuss new topics such as the role of the internet and social media in fueling anger and how to protect yourself against these pitfalls, as well as a discussion on anger and aging, the political landscape and anger, PTSD, a brand-new section on preventing relapse into anger, and many other relevant, timely topics.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

این کتاب به مردان کمک می‌کند تا خشم خود را درک کنند با توضیح علائم خاص خشم مزمن و نشان دادن به مردان خشمگین چگونگی تأثیر منفی اعمالشان بر خانواده، دوستان و همکاران. به مردان کمک می‌کند تا احساسات خشونت‌آمیز خود را با استفاده از تمرینات ساده – که به طور خاص برای مردان توسعه یافته است – کنترل کنند، زمانی و چرا خشم رخ می‌دهد را شناسایی کنند و به آنها کمک می‌کند تا عادات جدیدی را برای جلوگیری از خشم قبل از شروع آن ایجاد کنند. زنان نیز استراتژی‌های ضروری برای درک و کمک به مردان خشمگین در زندگی خود را فرا خواهند گرفت.

«فراتر از خشم» صادق، سخت و واقعی است. در این ویرایش مجدد، هاربین ارجاعات را در سراسر کتاب به روز خواهد کرد و موضوعات جدیدی مانند نقش اینترنت و رسانه‌های اجتماعی در تغذیه خشم و چگونگی محافظت در برابر این دام‌ها، و همچنین بحثی در مورد خشم و پیری، چشم‌انداز سیاسی و خشم، PTSD، بخش جدیدی برای جلوگیری از بازگشت به خشم و بسیاری از موضوعات مرتبط و به موقع دیگر را مورد بحث قرار خواهد داد.