خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Good for a Girl: A Woman Running in a Man’s World by Lauren Fleshman PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Lauren Fleshman

Lauren Fleshman has grown up in the world of running. One of the most decorated collegiate athletes of all time and a national champion as a pro, she was a major face of women’s running for Nike before leaving to shake up the industry with feminist running brand Oiselle and now coaches elite young female runners. Every step of the way, she has seen the way that our sports systems—originally designed by men, for men and boys—fail young women and girls as much as empower them. Girls drop out of sports at alarming rates once they hit puberty, and female collegiate athletes routinely fall victim to injury, eating disorders, or mental health struggles as they try to force their way past a natural dip in performance for women of their age.

Part memoir, part manifesto, Good for a Girl is Fleshman’s story of falling in love with running as a girl, being pushed to her limits and succumbing to devastating injuries, and daring to fight for a better way for female athletes. Long gone are the days when women and girls felt lucky just to participate; Fleshman and women everywhere are waking up to the reality that they’re running, playing, and competing in a world that wasn’t made for them. Drawing on not only her own story but also emerging research on the physiology and psychology of young athletes, of any gender, Fleshman gives voice to the often-silent experience of the female athlete and argues that the time has come to rebuild our systems of competitive sport with women at their center.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

لورین فلشمن در دنیای دویدن بزرگ شده است. یکی از ورزشکاران کالج‌ی دوره‌ی تمام دوران و قهرمان ملی در حرفه‌ی خود، او چهره‌ای برجسته در دویدن زنان برای نایکی بود، قبل از اینکه برای تکان دادن صنعت با برند دویدن فمینیستی اویسل و اکنون مربی‌گری دونده‌های جوان و نخبه‌ی زن، از آن برود. در هر گام، او شاهد بوده است که چگونه سیستم‌های ورزشی ما – که در اصل توسط مردان، برای مردان و پسران طراحی شده‌اند – هم زنان جوان و هم دختران را تا همان اندازه که توانمند می‌کنند، شکست می‌دهند. دختران در نرخ‌های هشداردهنده‌ای از ورزش‌ها کنار می‌روند زمانی که به بلوغ می‌رسند، و ورزشکاران زن کالج به طور منظم قربانی آسیب‌ها، اختلالات خوردن یا مشکلات سلامت روان می‌شوند در حالی که سعی می‌کنند از یک افت طبیعی در عملکرد برای زنان هم‌سن خود عبور کنند.

بخشی از خاطرات، بخشی از منشور، «خوب برای یک دختر» داستان فلشمن از عاشق شدن به دویدن به عنوان یک دختر، فشار آوردن به مرزهای خود و تسلیم شدن به آسیب‌های ویرانگر، و جسارت برای مبارزه برای راهی بهتر برای ورزشکاران زن است. روزهایی که زنان و دختران فقط احساس خوشبختی می‌کردند اگر در آن شرکت کنند، گذشته است؛ فلشمن و زنان در سراسر جهان بیدار می‌شوند تا واقعیت را درک کنند که آنها در حال دویدن، بازی کردن و رقابت در دنیایی هستند که برای آنها ساخته نشده است. با استناد نه تنها به داستان خود او بلکه همچنین به تحقیقات نوظهور در مورد فیزیولوژی و روانشناسی ورزشکاران جوان، هر دو جنسیت، فلشمن صدای تجربه‌ی اغلب خاموش ورزشکار زن را به کار می‌گیرد و استدلال می‌کند که زمان بازسازی سیستم‌های ورزش رقابتی با تمرکز بر زنان فرا رسیده است.