خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connected, and Better at What You Do by Wallace J. Nichols PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

A landmark book by marine biologist Wallace J. Nichols on the remarkable effects of water on our health and well-being.

Why are we drawn to the ocean each summer? Why does being near water set our minds and bodies at ease? In BLUE MIND, Wallace J. Nichols revolutionizes how we think about these questions, revealing the remarkable truth about the benefits of being in, on, under, or simply near water. Combining cutting-edge neuroscience with compelling personal stories from top athletes, leading scientists, military veterans, and gifted artists, he shows how proximity to water can improve performance, increase calm, diminish anxiety, and increase professional success.

BLUE MIND not only illustrates the crucial importance of our connection to water-it provides a paradigm shifting “blueprint” for a better life on this Blue Marble we call home.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

یک کتاب مرجع توسط زیست‌شناس دریایی والاس جی نیکلز دربارهٔ اثرات شگفت‌انگیز آب بر سلامتی و رفاه ما.

چرا هر تابستان به سمت اقیانوس کشیده می‌شویم؟ چرا حضور در کنار آب ذهن و بدن ما را آرام می‌کند؟ در «ذهن آبی»، والاس جی نیکلز نحوهٔ فکر کردن ما دربارهٔ این سوالات را دگرگون می‌کند و حقیقت شگفت‌انگیز مزایای حضور در آب، روی آب، زیر آب یا حتی نزدیک آب را آشکار می‌سازد. او با ترکیب علوم عصبی نوین و داستان‌های شخصی جذاب از ورزشکاران برتر، دانشمندان پیشرو، سربازان سابق و هنرمندان بااستعداد، نشان می‌دهد که نزدیکی به آب می‌تواند عملکرد را بهبود بخشد، آرامش بیشتری به همراه داشته باشد، اضطراب را کاهش دهد و موفقیت حرفه‌ای را افزایش دهد.

«ذهن آبی» نه تنها اهمیت حیاتی ارتباط ما با آب را نشان می‌دهد، بلکه یک «طرح‌بندی» نوآورانه برای زندگی بهتر بر این سیاره آبی که خانهٔ ما است، ارائه می‌دهد.