خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The complete book of food counts

توضیحاتی در مورد کتاب

شمارش کالری برای هر کسی سخت است، حتی اگر آشپزی کنید. این یک کتاب کوچک عالی است و برای داشتن در آشپزخانه یا کیف شما بسیار مفید است (این کتاب به هر حال در کیف چه کسی قرار می گیرد؟ نه مال من. آن را در کیف پوشک دخترم انداختم) تمام اطلاعاتی را دارد که ممکن است به آن نیاز داشته باشید. شما قصد دارید از ابتدا آشپزی کنید، فقط انتظار داشته باشید که زمان پخت شما دو برابر بیشتر از زمانی باشد که باید کتاب را برای هر یک از مواد اولیه مرور کنید و سپس همه را محاسبه و جمع کنید. من اکثر مواد غذایی خود را در جعبه اصلی نگه نمی دارم (شکر، ماکارونی، برنج، خرده نان و مانند آن) بنابراین جعبه ای ندارم که بتوانم به جعبه مواد غذایی نگاه کنم. از این رو من این کتاب را خریدم.
من فکر می کنم می تواند کمی طرح بندی ساده تری داشته باشد. به عنوان مثال، مک دونالد بخش مخصوص به خود را دارد، از طرف دیگر کریسپی کرم در دسته کلی دونات قرار می گیرد. من کتابی می‌خواهم که کمی با صفحه‌آرایش سازگارتر باشد. اگر یک زنجیره دسته بندی خاص خود را دارد، همه زنجیره ها را دسته بندی کنید، یا اصلاً هیچ کدام و اما همه آنها را تحت شرایط کلی قرار دهید.
بنابراین طرح و اندازه تنها مشکل من با آن است. اما اگر تمام اطلاعات موجود در آن را می خواستید، نمی توانید آن را کوچکتر کنید. بنابراین، همه و همه، خرید بسیار خوبی بود و امیدوارم به من کمک کند تا وزنی را که می‌خواهم کم کنم، کمی سریع‌تر و بدون استرس زیاد یا غذای رژیمی *نفس شکم کاهش دهم.