خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga Nidra Scripts: 22 Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

توضیحاتی در مورد کتاب

اسکریپت‌های یوگا نیدرا یک منبع ارزشمند برای معلمان یوگا، شفادهنده‌ها و هر کسی است که می‌خواهد مراقبه‌های هدایت‌شده را به اشتراک بگذارد.

اسکریپت های یوگا نیدرا با مجموعه ای متنوع از 22 مدیتیشن زیبا، به زبانی فراگیر و دعوت کننده، و همچنین تمرین های پیشنهادی قبل و بعد از تمرین از جمله پوزهای یوگا، مانتراها و مودراها، همه آنچه را که برای ارائه جلسات عمیق یوگا نیدرا نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد:

• فرو نشاندن
• ایجاد تعادل
• زمین
• انرژی زا
• عشق به خود
• بیداری شهود
• تغییر به فصل های جدید
• کاشت بذر برای رشد شخصی
• کشف خود
• و بیشتر

از اسکریپت‌های کوتاه و شیرین «در هر زمان» که برای آرامش نهایی کلاس یوگا یا درمان درمانی مناسب است تا سفرهای تجسم کامل، اسکریپت‌های یوگا نیدرا منبعی ماندگار است که بارها و بارها به آن دست خواهید یافت.

“خیلی خوب و به موقع… یک منبع ضروری… و من مدام به دنبالش هستم.” – اشلی پتروفسکی، RYT 500

«مجموعه‌ای غنی و متنوع از خط‌های شیوا و شیوا… قابل دسترس برای پزشکان مدرن و در عین حال برگرفته از دودمان قدیمی». – آیانا آتنیان، یکی از بنیانگذاران مدرسه یوگا شیوا شاکتی

“زیبا نوشته شده و به راحتی قابل دنبال کردن است… به شدت توصیه می شود.” – کریستینا وولدریج، RYT 500

من با فیلمنامه ها نقدهای تحسین برانگیزی دریافت کردم! من سال‌هاست که یوگا تدریس می‌کنم و مطمئن هستم که این متن‌ها برای سال‌های آینده مفید خواهند بود.» – آرونا کتی هامفریس، مربی ارشد در Young Yoga Masters و Ambassador Yoga

نویسنده، تامارا ورما، در 20 سال گذشته در مورد یوگا تمرین، آموزش و نوشتن داشته است. او با تجربه به عنوان مالک استودیو یوگا و مربی معلم برای یکی از برجسته ترین مدارس یوگا در هند، به همراه همسرش راهول، مدرسه یوگای خود را افتتاح کرد. او هفت برنامه منحصربفرد برای آموزش معلمان یوگا، از جمله دوره یوگا نیدرا، توسعه داده است. می توانید در yogaghar.ca درباره او و دوره های آموزشی او بیشتر بدانید.

برای دریافت سه قطعه ضبط رایگان یوگا نیدرا از کتاب، به رهبری تامارا ورما، به yogaghar.ca/freenidra مراجعه کنید.