خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga for Complete Beginners Mindfulness Therapy
قیمت اصلی 70,500 تومان بود.33,000 تومانقیمت فعلی 33,000 تومان است.
تعداد فروش: 65
| عنوان فارسی | یوگا برای تمرکز ذهنی مبتدیان کامل |
|---|---|
| عنوان اصلی | Yoga for Complete Beginners Mindfulness Therapy |
| ویرایش | 1st Edition |
| ناشر | Life Yoga |
| نویسنده | Jennifer Faris |
| ISBN | 1386134333 |
| سال نشر | 2017 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 30 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
یوگا قدیمی ترین علم توسعه همه جانبه و بهبود هماهنگ بدن فیزیکی، ذهن و دنیای درون هر فرد است. چندین قرن تبلور و انتخاب دقیق کارآمدترین تکنیک ها، یوگا را به یکی از مؤثرترین سیستم های آموزشی تبدیل کرد.
یوگا برای مبتدیان در خانه ممکن است با مجموعه ای نه چندان پیچیده، اما کامل و قدرتمند از Surya Namaskar شروع شود. این برای تجدید شکل فیزیکی و برای کار صاف و تیره با بدن از طریق آساناهای ساده یوگا طراحی شده است. این تمرینات را به طور هماهنگ برای انعطاف پذیری، کشش و بار قدرت ترکیب می کند.
دستورالعملهای واضح برای اجرای آساناها و عکسها به مبتدیان این امکان را میدهد که آموزش رایگان یوگا خود را با درک کامل از آنچه اتفاق میافتد آغاز کنند. مجموعه یوگا ارائه شده در این کتاب شامل 14 تمرین و مرحله است که اگر مبتدی هستید به آرامی شما را به سمت یوگا سوق می دهد یا به بهبودی پس از استراحت در تمرین کمک می کند. باید بدانید که علیرغم سادگی بیرونی آن، از همان بار اول به سرعت به مجموعه یوگا تسلط نخواهید یافت، بنابراین فضایی برای توسعه و هدف برای تلاش خواهید داشت.
بنابراین، در اینجا مقدمه ساده ما در یوگا برای مبتدیان است…
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.