خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Maran Illustrated Yoga (Maran Illustrated)

توضیحاتی در مورد کتاب

راهنمای یوگا مصور Maran که توسط گروه maranGraphics برنده جایزه تهیه شده است، منبعی ارزشمند برای همه خوانندگان، صرف نظر از سن یا سطح آمادگی جسمانی است. به‌جای توصیف راه‌های بی‌شمار برای اجرای هر ژست، راهنمای مصور یوگا ماران بهترین راه را به خواننده نشان می‌دهد، در حالی که عکس‌های تمام رنگی و دستورالعمل‌های واضح و گام به گام خواننده را از ابتدا تا انتها در هر ژست راهنمایی می‌کند. معرفی کامل موضوع و نکات مفید، اطلاعات و توصیه‌های بیشتری را برای افزایش تجربه یوگای خوانندگان و کمک به رفع نیازهای فردی آنها ارائه می‌کند. راهنمای مصور یوگا ماران حاوی اطلاعات ضروری از جمله حالت های گرم کردن، تمرینات تنفسی، وضعیت های نشسته، حالت های صندلی، حالت ایستاده، خم شدن، حالت های آرامش، توالی تمرین و موارد دیگر است. این کتاب راهنمای ارزشمندی برای مبتدیانی است که می‌خواهند بدون شرکت در کلاس‌ها با اصول یوگا آشنا شوند یا به عنوان یک دوره آموزشی برای افرادی که می‌خواهند دوباره با یوگا آشنا شوند. راهنمای مصور یوگا ماران هزینه کمتری نسبت به یک درس خصوصی یوگا دارد و منبعی دائمی خواهد بود که در هر زمان می توان به آن دسترسی داشت.