خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Best Treatment for Sciatica Pain: Relieve Sciatica Symptoms, Piriformis Muscle Pain and SI Joint Pain

توضیحاتی در مورد کتاب

آیا تا به حال از درد سیاتیک یا درد مفصل ساکروایلیاک رنج برده اید؟ اگر چنین است، می‌دانید که چقدر احساس ناتوانی می‌کنید، و دوست دارید راهی را بدانید که بتوانید درد را تسکین دهید.

سیاتیک چیزی بیش از یک درد ساده در باسن است. هنگامی که ضربه می زند، باعث بدبختی و درد ناتوان کننده ای می شود که فوراً زندگی شما را پایین می آورد. عصب سیاتیک درست از میان این عضله کوچک و قدرتمند در باسن شما به نام پیریفورمیس می‌گذرد، ماهیچه‌ای گلابی شکل در عمق باسن که به چرخش جانبی لگن کمک می‌کند.

اگر بیش از حد سفت شود، می‌تواند برخورد کند. عصب سیاتیک، باعث درد شدید، سوزن سوزن شدن و بی حسی از طریق باسن و داخل ساق پا می شود.

درد مفصل ساکروایلیاک (SI) به درد در ناحیه مفصل ساکروایلیاک اشاره دارد که به دلیل حرکت غیر طبیعی در مفصل ساکروایلیاک ایجاد می شود. ، یا حرکت بیش از حد یا حرکت بسیار کم. افراد مبتلا به درد مفصل SI اغلب در ایستادن از حالت نشسته مشکل دارند، از دراز کشیدن به بلند شدن تغییر می‌کنند و مرتباً وضعیت خود را تغییر می‌دهند تا احساس راحتی کنند. ورزش هایی برای تسکین درد تمرین‌ها و تکنیک‌های زیر را همراه با تصاویر واضحی که موقعیت‌های مناسب بدن را نشان می‌دهند، یاد خواهید گرفت.