خرید و دانلود فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن

فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن؛ انتخابی مطمئن برای ارائه‌ای حرفه‌ای

اسلایدهایی آماده برای استفاده:

فایل فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن شامل ۳۶ اسلاید با طراحی دقیق و ساختاری استاندارد است که برای ارائه‌های رسمی یا چاپ، کاملاً مناسب و آماده استفاده می‌باشد.

ویژگی‌هایی که فایل فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن را متمایز می‌کند:

• طراحی بصری حرفه‌ای:فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن با بهره‌گیری از رنگ‌بندی هوشمندانه و چیدمان اصولی جهت انتقال بهتر مفاهیم ارائه.
• سهولت در اجرا: تمامی اسلایدها از پیش تنظیم شده‌اند و بدون نیاز به ویرایش، قابل استفاده هستند.
• وضوح بالا و نظم ساختاری: کیفیت بالای عناصر گرافیکی و هماهنگی کامل در نمایش، تجربه‌ای بدون نقص را فراهم می‌سازد.

استاندارد بالا در تولید محتوا:

فایل فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن با رعایت اصول حرفه‌ای طراحی شده و عاری از هرگونه ایراد گرافیکی یا ناهماهنگی در نمایش می‌باشد.

نکته مهم:

در صورت مشاهده نسخه‌هایی با کیفیت پایین‌تر، توجه داشته باشید که ممکن است نسخه‌های غیررسمی باشند. نسخه اصلی فایل فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن تنها از طریق منبع معتبر در دسترس است.

هم‌اکنون فایل فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن را دریافت کرده و ارائه‌ای حرفه‌ای و متمایز تجربه نمایید

بخشی از متن فایل پاورپوینت کامل خواب و مسائل آن :

در مورد خواب ومسایل آن زیاد سخن گفته شده است که به بعضی از آنها متعرض می شویم

خواب یکی از آیات الهی بوده و از نیازهای ضروری حیات موجودات عالم به حساب می آید، ولی پرخوابی مایه تضییع عمر شده و در روایات اسلامی، غضب الاهی را به دنبال دارد.

سیره معصومان(علیهم السلام) ـ به ویژه سیره پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله) ـ حاوی نکات ریز و درشت فراوانی است که پس از آن حضرت توسط اهلبیت او و نیز صحابه ای که شاهد رفتار آن حضرت در زمینه های گوناگون بودند برای دیگران نقل شد. انسانهای تشنه و شیفته کمال همواره درصدد یافتن راههای درست و مناسب برای نیل به سرمنزل مقصود هستند. روشن است که سیره، یعنی عملکرد برترین انسان ـ یعنی پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله) ـ در صورتی که به درستی تحقیق و تبیین شود برای چنین کسانی هم جالب و جذّاب و هم راهگشاست.

نسبت به این که مقدار خواب ائمه (ع) چقدر بوده روایتی در دست نداریم و نیز نسبت به این که مقدار خواب انسان باید چند ساعت باشد از نظر روانشناسی حد معینی را نمی توان بیان کرد و انسان های مختلف بر حسب طبیعت خود، به اندازه های مختلفی از خواب نیازمندند. روایات اولاً حد متعادل خواب را بین ۶-۸ ساعت بیان کرده و ثانیاً زمان های معینی مثل اول شب و خواب قیلوله را بهترین زمان خواب دانسته و از خوابیدن در ساعاتی از شبانه روز مثل بین الطلوعین، سحرگاه و آخرین ساعات روزرا نهی کرده اند.

نعمت خواب گوهری کمیاب و پایه همه فعالیتها و تلاش است که اگر انسان نخوابد، نمی تواند سعی و کوشش خود را برای ادامه زندگی از سر بگیرد. و نعمت به این بزرگی را جز خداوند کسی نمی تواند به انسان ببخشد.

«یان اوزوالد» روانشناس انگلیسی (متولد ۱۹۲۹م) می نویسد:

«اگر انسان از خواب محروم شود، ممکن است به اختلالات روانی دچار گردد و فقط برخورداری از این نعمت است که می تواند سلامت را به او باز گرداند» ( یان اوزوالد، خواب، ص ۷ (مقدمه)، ترجمه محمد رضا باطنی، چاپ ۱۳۶۹. ).

به گزارش برترین ها، ما هرشب می خوابیم بدون اینکه بدانیم قرار است چه خوابی ببینیم. می توانیم در خواب پرواز کنیم، با مرده ها حرف بزنیم یا به دوران مدرسه برگردیم. خواب ها آنقدر عجیب و اسرارآمیز هستند که دانشمندان سال هاست آن را بررسی می کنند.

«برترین ها» نوشت: «روزهایی که خیلی خسته اید، استرس های زیادی را پشت سر گذاشته اید و مشغله های زیادی داشته اید، احتمالا فقط دوست دارید زیر پتوی تان بخزید و به خوابی عمیق و طولانی فرو بروید. هیچ چیزی به اندازه یک خواب خوب شبانه، انرژی بخش نیست. صبح که از خواب بیدار می شوید، سر حال و آماده اید تمام کارهایی را که دیروز انجام شان غیر ممکن به نظر می رسید، انجام دهید. شاید به طور کلی بدانید که وقتی در خواب هستید چه اتفاق هایی در طول شب در بدن تان روی می دهد اما آیا واقعا می دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن تان چه ماجراهایی برپاست؟

خوابیدن تجربه لذت بخشی است که همه ما به کرات آن را حس کرده ایم. اما ممکن است شما تجربه بدخوابی یا بی خوابی را داشته باشید و حتما به یاد دارید که صبح، بیدار شدن و به امورات روزمره رسیدگی کردن چقدر سخت و طاقت فرسا خواهد بود. احساس خستگی و بی حالی در روز آزارتان می دهد و تا رسیدن به خواب کافی شبانه عمیق بعدی این حس با شما خواهد بود..

چرا به خواب نیاز داریم؟

خواب شبانه کافی بر روی متابولیسم بدن تاثیر بسزایی دارد. برخی از این تغییرات متابولیسمی فقط در شب و موقعی که خواب هستیم اتفاق می افتند و در صورت بی خوابی شبانه، خواب روز هم نمی تواند جبران کننده این روند متابولیسمی باشد. تغییر و دگرگونی متابولیسم بدن باعث می شود سطح هورمون های تنظیم اشتها به هم ریخته و مشکلاتی همچون پراشتهایی و افزایش وزن به همراه داشته باشد.

خواب شبانه بین تا ساعت، باعث بهبود عملکرد مغز و بدن برای فعالیت های روز بعد می شود. در صورتیکه خواب شبانه کافی نداشته باشید، بخصوص اگر این موضوع در شبهای متعددی اتفاق بیافتد، به وضوح شاهد تحلیل قوای بدنی خود خواهید بود. همچنین کارهای ذهنی و فکری نیز به کندی اتفاق خواهند افتاد. این مساله می تواند ناخواسته باعث ایجاد مشکلاتی شود.

خداوند متعال در آیه ۲۳ سوره روم «خواب » را یکی از نشانه های قدرت خود دانسته و می فرماید: «و من آیاته منامکم باللیل و النهار و ابتغائکم من فضله. ..»

«و از نشانه های خدا خوابیدن شما در شب و روز و فعالیتها و تلاش شما برای تامین معاش از فضل پروردگار است ».

«ابتغاء» به معنی طلب کردن و خواستن و جستجو کردن است ( المصباح المنیر: بغی. و فرهنگ عمید. ). و «فضل » به معنی زیاده از مقدار حاجت است ( المنجد: فضل. ولی منظور از «ابتغاء فضل » در آیه، دنبال روزی رفتن می باشد ( المیزان، ج ۱۶، ص ۱۶۷. ).

معلوم می شود که خواب و استراحت پایه فعالیتها و تلاش است که اگر انسان نخوابد، نمی تواند تلاش خود را از سر بگیرد چنانکه از امام صادق علیه السلام نقل شده که فرمود:

«فعالیتهای روزانه اقتضا می کند که انسان بخوابد چرا که استراحت و تجدید قوا در خوابیدن است » ( نورالثقلین، ج ۴، ص ۱۷۷. ).

«شکسپیر» می گوید: ( به نقل از مکبث. ) – «خواب; تن کوفته را آرام، روان خسته را مرهم، بر سفره طبیعت برترین خوراک، و در بزم زندگی نوشین ترین متاع است » ( یان اوزوالد، خواب، ترجمه محمد رضا باطنی، چاپ ۱۳۶۹، ص ۲۵۱. ).

کی بخوابیم شب یا روز؟

درست است که خواب معمولا در شب است و تلاش برای معاش در روز; اصلا برنامه اصلی خواب به خاطر آرامش خاطری که