خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Trigger Points Use the Power of Touch to Live Life Pain-Free
قیمت اصلی 67,500 تومان بود.30,000 تومانقیمت فعلی 30,000 تومان است.
تعداد فروش: 44
| عنوان فارسی | Trigger Points از قدرت لمس برای زندگی بدون درد استفاده کنید |
|---|---|
| عنوان اصلی | Trigger Points Use the Power of Touch to Live Life Pain-Free |
| ناشر | DK |
| نویسنده | Amanda Oswald |
| ISBN | 146548504X, 9781465485045 |
| سال نشر | 2019 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 146 |
| دسته | درمان |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 23 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
علم جدید تایید می کند که ماساژ نقطه ماشه ای یکی از موثرترین راه ها برای تسکین درد است. Trigger Points 40 تمرین ساده و گام به گام به شما ارائه می دهد که می توانید با خیال راحت در خانه از آنها برای هدف قرار دادن درد استفاده کنید – از کمردرد طولانی مدت و ناتوان کننده یا آسیب فشاری مکرر گرفته تا میگرن یا درد حاد پس از آسیب.
نویسنده و درمانگر برجسته آماندا اسوالد در کار با شرایط درد مزمن متخصص است. در این کتاب، او توضیح میدهد که چگونه نقاط ماشهای – گرههای کوچک و حساس بافت همبند – میتوانند علائمی را ایجاد کنند، چه در اطراف نقطه ماشهای و چه در نقاط دیگر بدن. فشار و ماساژ می تواند این گره ها را آزاد کند و باعث تسکین فوری و طولانی مدت شود.
الگوهای درد خود را شناسایی کنید، نقاط ماشه ای را با استفاده از نقشه های دقیق بدن پیدا کنید، سپس نقاط ماشه ای را به طور دقیق و ایمن درمان کنید. هر تمرین به شما نشان میدهد که چگونه بدن خود را قرار دهید، روشهای مختلف برای اعمال فشار، مدت زمان حفظ آن و هر چند وقت یکبار تکرار این روند.
با استفاده از Trigger Points، میتوانید درد مزمن یا عودکننده را خودتان کنترل کنید تا به نتایج متحول کننده زندگی دست یابید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.