خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Yoga Engineer’s Manual: The Anatomy and Mechanics of a Sustainable Practice
قیمت اصلی 90,500 تومان بود.53,000 تومانقیمت فعلی 53,000 تومان است.
تعداد فروش: 47
| عنوان فارسی |
کتابچه راهنمای مهندس یوگا: آناتومی و مکانیک یک تمرین پایدار |
|---|---|
| عنوان اصلی | The Yoga Engineer’s Manual: The Anatomy and Mechanics of a Sustainable Practice |
| ناشر | North Atlantic Books |
| نویسنده | Richelle Ricard, LMT |
| ISBN | 9781623176341, 9781623176334 |
| سال نشر | 2021 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 18 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
یک کتابچه راهنمای نوآورانه یوگا برای معلمان، مربیان و دانش‌آموزان پیشرفته – یک تمرین یوگا ایمن‌تر و مؤثرتر با اطلاعات آناتومی، فیزیولوژی و بیومکانیک ایجاد کنید.
همراه با بیش از 100 تصویر و عکس، کتابچه راهنمای مهندس یوگا تکمیل شده است. آناتومی یوگا را ساده، واضح و قابل دسترس می کند. این منبع ضروری با نکات، ابزارها و توصیه‌های عملی برای برنامه‌های کاربردی روی تشک، برای معلمان یوگا و تمرین‌کنندگان از همه سنت‌ها نوشته شده است. این یک بررسی گام به گام و لایه به لایه از ارتباط بین بدن های فیزیکی و پرانرژی ما، فعال شدن آنها از طریق یافتن بهترین همسویی شخصی، و روش هایی برای استفاده از تمرین آسانا برای کشف ماهیت عمیق تر خود ارائه می دهد. rn
برای تجربه مزایای کامل یوگا، ریشل ریکارد، نویسنده و مربی معلم یوگا توضیح می‌دهد که ما باید با درک بدن شروع کنیم: مکانیک، فیزیولوژی، و نقاط قوت و محدودیت‌های فردی خودمان. خیلی اوقات، روش‌های قدیمی یوگا و به خاطر سپردن روت، مربیان و دانش‌آموزان را با رویکردی یکسان با شکست مواجه می‌کند. کتابچه راهنمای مهندس یوگا، آناتومی عملکردی، وضعیت‌های بدن، آساناها و مهارت‌های کلاس یوگا را معرفی می‌کند که معلمان برای برگزاری کلاس‌های ایمن و مؤثر که برای همه دانش‌آموزان کار می‌کند، با اطمینان لازم دارند. ریکارد همچنین شامل تمرین‌ها، راهنمای مطالعه و مواد تکمیلی برای یک تجربه یادگیری تعاملی و مستمر است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.