خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Science of Sleep: Stop chasing a good night s sleep and let it find you
83,500 تومان قیمت اصلی 83,500 تومان بود.46,000 تومانقیمت فعلی 46,000 تومان است.
تعداد فروش: 55
| عنوان فارسی | علم خواب: از دنبال کردن یک خواب خوب در شب دست بردارید و بگذارید شما را پیدا کند |
|---|---|
| عنوان اصلی | The Science of Sleep: Stop chasing a good night s sleep and let it find you |
| ویرایش | 1 |
| ناشر | DK |
| نویسنده | Heather Darwall-Smith |
| ISBN | 0744033683, 9780744033687 |
| سال نشر | 2021 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 226 |
| دسته | ادبیات علمی محبوب |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 6 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
متخصصان از هر نوع در صف ایستاده اند تا به ما هشدار دهند که کمبود خواب، یا نوع نادرست، مجموعه گیج کننده ای از عواقب وخیم را از بین می برد.
پیام هدر داروال اسمیت در این کتاب ساده است: نترسید!
انسانها از نظر بیولوژیکی برای خواب برنامه ریزی شده اند و با بررسی همه عوامل – جامعه شناختی، فیزیولوژیکی، عصبی و روانشناختی – که ممکن است مانع این غریزه ذاتی شوند، هر یک از ما می توانیم تغییراتی را که می توانیم در سبک زندگی خود ایجاد کنیم تا به خودمان اجازه دهیم. دوباره طبیعی بخواب
عادات خواب خود را هر شب درک کنید و تغییر دهید.

نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.