خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

توضیحاتی در مورد کتاب

هارپر ویو، 2016. – 238 ص. — ISBN-10: 0062375180. — ISBN-13: 978-0062375186

کامرون دیاز، پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز، پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز، کتاب بدن، شماره 1 خود را دنبال می کند. با یک راهنمای شخصی، عملی و معتبر که هنر و علم افزایش سن را بررسی می‌کند و گام‌های مشخصی را ارائه می‌دهد که زنان می‌توانند برای ایجاد سلامتی و انعطاف‌پذیری فراوان با افزایش سن بردارند. کامرون دیاز کتاب بدن را نوشت تا به زنان جوان در مورد نحوه عملکرد بدنشان آموزش دهد و به آنها قدرت دهد تا انتخاب های آگاهانه تری در مورد سلامت خود داشته باشند و آنها را تشویق کند که فراتر از آخرین روندهای سلامت نگاه کنند تا بدن خود را در سطح سلولی درک کنند. او با پزشکان، دانشمندان، متخصصان تغذیه و تعدادی از متخصصان دیگر مصاحبه کرد و آنچه را که آموخته بود و آرزو داشت بیست سال قبل از آن می دانست، به اشتراک گذاشت. اکنون کامرون به سفری که آغاز کرده است ادامه می دهد و با همسالان خود در مورد موضوعی ضروری که برای مدت طولانی در جامعه ما تابو بوده است گفتگو می کند: بدن زن پیر. در کتاب طول عمر، او آخرین تحقیقات علمی در مورد چگونگی و چرایی پیری را به اشتراک می‌گذارد و بینش‌هایی را از متخصصان برتر پزشکی و با افکار، نظرات و تجربیات خود ترکیب می‌کند. کتاب Longevity به بررسی آنچه تاریخ، زیست شناسی، علوم اعصاب، و جنبش سلامت زنان می تواند به ما در مورد حفظ سلامت مطلوب در دوران گذار از سی سالگی به میانسالی بیاموزد، می پردازد. از درک چگونگی تأثیر پیری بر سیستم‌های مختلف بدن تا تفاوت‌های بیولوژیکی در نحوه تأثیر پیری بر مردان و زنان؛ آخرین علم در مورد تلومرها و کاهش سرعت زوال شناختی تا اینکه مدیتیشن چگونه ما را شفا می‌دهد و چرا عشق، دوستی و خنده برای سلامتی مهم است، کتاب طول عمر نگاهی جامع و جامع به چگونگی پیری بدن زن و آنچه می‌توانیم ارائه می‌کند. همه برای بهتر شدن سن