خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The LIFE Program for MS: Lifestyle, Independence, Fitness and Energy

توضیحاتی در مورد کتاب

به دلیل برخی از محدودیت های تحمیل شده توسط ام اس، مانند خستگی مزمن، افسردگی و ضعف عضلانی، بیماران اغلب بی تحرک می شوند، اضافه وزن پیدا می کنند و عادات غذایی و ورزش بدی پیدا می کنند. برنامه LIFE برای ام اس یک ابزار آموزشی کاربرپسند است که به مبتلایان کمک می کند تا رفتارهای جدید را در برنامه روزانه خود بگنجانند، زندگی سالم تری داشته باشند و شانس ابتلا به بیماری های ثانویه مانند سرطان، سکته مغزی و بیماری های قلبی را کاهش دهند. سوزان جی. اپستاین با تکیه بر تجربیات خود به عنوان یک ورزشکار حرفه ای و همچنین کارش در موسسه عصبی جیکوبز در بوفالو، نیویورک، نکات و راهکارهایی را برای تغذیه سالم، مدیریت وزن، گنجاندن ورزش در زندگی روزمره، و خوانندگان ارائه می دهد. مدیریت و حفظ انرژی ذهنی و فیزیکی برای زندگی روزمره. او همچنین بر اهمیت استقرار یک سیستم حمایتی از مربیان تأکید می کند که می توانند انگیزه و تقویت را برای بیمار ام اس فراهم کنند. در نهایت، او به عوامل غیرقابل پیش‌بینی زندگی می‌پردازد که بر نتایج رفتار تأثیر می‌گذارند، اعم از خانواده، محیط، شغل، یا خودآگاهی.