خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Health Babes’ Guide to Balancing Hormones: A Detailed Plan with Recipes to Support Mood, Energy Levels, Sleep, Libido and More
قیمت اصلی 69,500 تومان بود.34,000 تومانقیمت فعلی 34,000 تومان است.
تعداد فروش: 66
| عنوان فارسی |
راهنمای سلامتی بچه ها برای متعادل کردن هورمون ها: برنامه ای مفصل با دستور العمل هایی برای حمایت از خلق و خو، سطح انرژی، خواب، میل جنسی و موارد دیگر |
|---|---|
| عنوان اصلی | The Health Babes’ Guide to Balancing Hormones: A Detailed Plan with Recipes to Support Mood, Energy Levels, Sleep, Libido and More |
| ناشر | Page Street Publishing |
| نویسنده | Dr. Becky Campbell, Dr. Dr. Krystal Hohn |
| ISBN | 9781645676720, 2022940373 |
| سال نشر | 2023 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | پزشکی |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 193 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
هورمون های خود را رمزگشایی کنید و زندگی خود را برای بهتر تغییر دهید
Dr. بکی کمبل و دکتر کریستال هون این کتابچه راهنمای منبع بنیادی را ایجاد کرده‌اند تا راه‌های مختلفی را که هورمون‌های شما می‌توانند بر بدن شما تأثیر بگذارند و کارهایی که می‌توانید برای متعادل کردن آنها برای سبک زندگی شادتر و سالم‌تر انجام دهید، توضیح دهند. این خانم‌ها به‌عنوان پزشک متخصص طب طبیعی، همه راه‌هایی را به شما می‌گویند که می‌توانید سطح هورمون‌های خود را تحت کنترل درآورید، از جمله:
»نکاتی برای تنظیم هضم
»اطلاعات در مورد سم‌زدایی اندام‌ها
>»نحوه مدیریت سطوح استرس
»خواب مناسب
«حفظ یک زندگی جنسی سالم
بزرگترین قطعه از پازل هورمونی خوردن غذاهایی است که از سلامت هورمون ها و مسیرهای سم زدایی و همچنین یادگیری حمایت می کند. چگونه استرس را مدیریت کنیم این را می توان به راحتی با دستور العمل های خوشمزه و غنی از مواد مغذی ارائه شده، همراه با برنامه غذایی و دستورالعمل های دریافت کالری صحیح (نکته: کم خوردن راه حل نیست!) و غذاهایی که باید اجتناب کرد به دست آورد.
اکنون می‌توانید با این راهنمای ضروری و آموزشی برای مدیریت هورمون‌ها، مراقبت بهتر از خود را شروع کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.