خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Restorative Yoga For Beginners: Soothing Poses for Relaxation and Pain Relief
قیمت اصلی 85,500 تومان بود.48,000 تومانقیمت فعلی 48,000 تومان است.
تعداد فروش: 50
| عنوان فارسی |
یوگای ترمیمی برای مبتدیان: حالت های تسکین دهنده برای آرامش و تسکین درد |
|---|---|
| عنوان اصلی | Restorative Yoga For Beginners: Soothing Poses for Relaxation and Pain Relief |
| ناشر | |
| نویسنده | Delgado, Judith |
| ISBN | |
| سال نشر | 2022 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 310 کیلوبایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
کمتر از یک ساعت در روز طول می کشد تا ذهن و بدن خود را از اضطراب، آسیب های گذشته و دردهای غیر ضروری رها کنید. آیا آماده‌اید که عمیقاً شفا پیدا کنید و بدن خود را مانند قبل حس کنید؟
اگر مورد شما اینطور است، این مسیر مبتدی است که به دنبال آن بودید.
با روشی ساده در پوزیشن های پشتیبانی شده ژست می گیرد، یوگای ترمیمی آرامش عمیق را تشویق می کند تا بدن شما – و همچنین ذهن شما – بتواند وارد یک حالت آرامش خالص شود، حتی اگر اولین بار باشد که به یوگا نزدیک می شوید.
این از نظر علمی ثابت شده است. انجام یوگا به صورت روزانه بسیاری از جنبه‌های زندگی شما را بهبود می‌بخشد: می‌تواند کمردرد را کاهش دهد، از اختلالات گوارشی جلوگیری کند، ضربان قلب را تثبیت کند، تمرکز را بهبود بخشد، سرزندگی را دوباره به دست آورد و حتی لذت یک زندگی جنسی رضایت‌بخش را به شما بازگرداند.r n
در این راهنمای ساده و در عین حال جامع، خواهید یافت
چگونه ژست های مناسب برای شروع بهبودی خود را ایجاد کنید
تمام وسایلی را که برای ایجاد فضای کاری خود نیاز دارید
تکنیک های تنفسی وارد یک حالت مراقبه شوید
معرفی کامل با یوگا و شاخه های آن
و خیلی چیزهای دیگر!
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.