خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Energy to Burn: The Ultimate Food and Nutrition Guide to Fuel Your Active Life
قیمت اصلی 67,500 تومان بود.30,000 تومانقیمت فعلی 30,000 تومان است.
تعداد فروش: 72
| عنوان فارسی | انرژی برای سوزاندن: راهنمای غذایی و تغذیه نهایی برای تامین انرژی زندگی فعال شما |
|---|---|
| عنوان اصلی | Energy to Burn: The Ultimate Food and Nutrition Guide to Fuel Your Active Life |
| ویرایش | 1 |
| ناشر | Wiley |
| نویسنده | Julie Upton, Jenna Bell-Wilson |
| ISBN | 0470277416, 9780470443880 |
| سال نشر | 2009 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 259 |
| دسته | فن آوری سوخت |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 851 کیلوبایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
هر روز برای تقویت عملکرد خود انرژی بیشتری دریافت کنید چه یک ورزشکار جدی، یک جنگجوی آخر هفته یا یک فرد فعال که دائماً در حال حرکت هستید، تغذیه مناسب می تواند به شما کمک کند عملکرد خود را بهینه کنید و به اهداف خود برسید. این راهنمای قابل دسترس شما را با جدیدترین و علمی ترین اطلاعات و ابزارهای تغذیه ورزشی موجود برای کمک به شما در به حداکثر رساندن انرژی و نتایج خود مجهز می کند. ابتدا، این کتاب با توضیح نقش کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی‌ها در یک رژیم غذایی عملکردی، پایه‌های تغذیه سالم را بیان می‌کند. این به شما کمک می‌کند با وعده‌های غذایی قبل از مسابقه، راهنمایی در مورد خوردن و نوشیدن در حین ورزش و تغذیه بعد از مسابقه برای بهبودی بهینه انرژی بگیرید. شما همچنین یک برنامه غذایی کامل 14 روزه پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند تا فوراً نیازهای انرژی خود را برآورده کنید. انرژی برای سوزاندن نیز به شما می‌دهد: آزمون ضریب انرژی برای مشاهده عملکرد شما در حال حاضر اطلاعاتی در مورد نحوه تعیین، رسیدن و حفظ بهترین وزن بدنتان کاهش مصرف مکمل‌ها و میله‌های انرژی نگاهی به آشپزخانه‌های ورزشکاران حرفه‌ای – و غذاهایی که بدون آنها نمی توانند زندگی کنند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.