خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Body Effect

توضیحاتی در مورد کتاب

رژیم ها کار نمی کنند! چگونه می توانید کاهش وزن خود را زمانی که هوس غذا می کنید حفظ کنید؟ وقتی مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، چربی شکم تکان نمی خورد؟

اگر فقط نمی خواهید، اما احساس می کنید به آن شیرینی نیاز دارید – اگر تنها چیزی که می توانید به آن فکر کنید فرو بردن دندان هایتان در یک دونات – چه کار می کنی؟ چرا وقتی سعی می‌کنید وزن کم کنید، بدنتان ذهن خود را توسعه می‌دهد و تصمیم می‌گیرد که غذاهایی را که می‌خواهید کاهش دهید می‌خواهد؟ مایوس کننده است. احساس می کنید در حال مبارزه با بدن خود هستید. چرا کم کردن این پوندها اینقدر سخت است؟ یا آنها را از خود دور نگه دارید؟

در داخل متوجه خواهید شد

چگونه عدم تعادل هورمونی، مواد مغذی کم، مواد شیمیایی روزمره و حتی باکتری های روده شما باعث افزایش وزن می شود.
آزمایش نشان می دهد که چه چیزی وجود دارد. هوس های شما، پرخوری و چربی شکم را تحریک می کند.
فرآیندی گام به گام قابل تنظیم که علل اصلی را هدف قرار می دهد.
راهبردهایی برای کاهش یا از بین بردن هوس قند.
چگونه یک روش غذایی پایدار پیدا کنید که حفظ کند کاهش وزن در درازمدت.
لازم نیست که کاهش وزن چنین مشکلی باشد. وقتی هوس و میل به پرخوری را از بین می برید. وقتی پیام‌های درونی بدنتان را تغییر می‌دهید تا دیگر به چربی آویزان نشود، برای همیشه وزن کم می‌کنید.

Dawn Cuckow یک درمانگر تغذیه است و متخصص در کاهش وزن است. او معتقد است که غذا برای لذت بردن است. که تغذیه سالم به معنای محرومیت از خود نیست. رویکرد او به مشتریان کمک می کند تا سرزندگی خود را بازیابند و مسیر منحصر به فرد خود را برای کاهش وزن پایدار کشف کنند.