خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Sharing the Covers Every Couple’s Guide to Better Sleep

توضیحاتی در مورد کتاب

با این راهنمای قطعی در مورد خواب زوج ها – با استراتژی های اثبات شده برای بهبود خواب و سلامت رابطه – توسط یک روانشناس بالینی که یکی از متخصصان برتر علم خواب نام دارد، به روابط و بدن خود کمک کنید.

دکتر وندی تروکسل یک روانشناس بالینی و متخصص خواب رفتاری است که کارهای او اغلب در رسانه های بزرگ و همچنین در کتاب های پرفروش اخیر مانند انقلاب خواب آریانا هافینگتون و چرا ما می خوابیم اثر دکتر متیو واکر ذکر شده است. ماموریت دکتر تروکسل این است که به زوج ها آموزش دهد که خواب را در اولویت قرار دهند و به آنها کمک کند تا راه حل هایی برای به حداکثر رساندن کیفیت خواب هر دو طرف، چه در کنار هم یا چه جدا از هم، پیدا کنند.

دکتر تروکسل می‌گوید «خواب عالی، جنس عالی جدید است». او در «به اشتراک گذاشتن پوشش‌ها» به زوج‌ها نشان می‌دهد که چقدر حیاتی است «به‌گونه‌ای بخوابید که رابطه شما به آن بستگی دارد»—زیرا در بسیاری از موارد اینطور است. دکتر تروکسل با علم عامه و درک عمیق از رابطه زن و شوهر با خواب و با یکدیگر در کنار خود، زوج ها را از طریق یک کتاب خواب کاملاً متفاوت راهنمایی می کند. او به خوانندگان می گوید که چگونه:

چرخه خواب و اختلالات خواب را مدیریت کنید
یک زندگی جنسی سالم را حفظ کنید
در مورد درخواست “طلاق خواب” و موارد دیگر تصمیم بگیرید

خواب خوب شبانه برای هر رابطه ای حیاتی است. خواه استرس، خروپف یا بی خوابی باشد که شما را بیدار نگه می دارد، اشتراک گذاری پوشش ها به زوج ها کمک می کند دوباره بخوابند و به یکدیگر بازگردند.