خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Nourishing Body and Mind through Seasonal Recipes, Rituals, and Yoga
قیمت اصلی 74,500 تومان بود.37,000 تومانقیمت فعلی 37,000 تومان است.
تعداد فروش: 53
| عنوان فارسی | تغذیه بدن و ذهن از طریق دستور العمل های فصلی، آیین ها و یوگا |
|---|---|
| عنوان اصلی | Nourishing Body and Mind through Seasonal Recipes, Rituals, and Yoga |
| ناشر | Shambhala |
| نویسنده | Claire Ragozzino |
| ISBN | 9780834843189, 1611807492 |
| سال نشر | 2020 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | طب طبیعی |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 236 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
راهنمای جامع عملی برای مراقبت از خود بر اساس حکمت باستانی آیورودا – بیاموزید چگونه با استفاده از غذا، تنفس، حرکت و مراقبه یک تمرین شخصی روزانه بسازید تا در طول فصول متعادل و تغذیه شوید.
r nتغذیه به اشکال مختلفی وجود دارد—غذایی که می خورید، نحوه تنفس و حرکت بدن و روشی است که روال روزانه خود را تنظیم می کنید. آیورودای زنده، حکمت باستانی آیورودا و یوگا را به روشی مدرن و در دسترس به هم میپیوندد تا راهنمای فصل به فصل برای زندگی یک سال پر جنب و جوش باشد. بخشی از کتاب آشپزی، بخشی کتاب راهنمای سبک زندگی، هر فصل شامل دستور العمل های گیاهی ساده، آیین های فصلی، و شیوه های مراقبت از خود برای پرورش خرد درونی و تغذیه بدن، ذهن و روح شما است.
در این کتاب، شما پیدا خواهید کرد:
• 80 دستور غذای گیاهی خوشمزه برای متعادل کردن بدن و تقویت هضم غذا در طول فصول
• راهنمای منوی مصور و نکات آشپزی که روند ساخت یک وعده غذایی متعادل را ابهام می کندr n• توالی یوگا و تکنیک های تنفس برای کمک به همسو شدن با انرژی هر فصل
• آیین های فصلی بر اساس چرخه های ماه برای تقویت شهود شما و ایجاد یک روال شخصی در خانه
از حکمت باستانی بیاموزید تا خودتان را از نزدیک بشناسید، برای اکتشافات جدید باز باشید و ببینید این مسیر شما را به کجا می برد تا اجازه دهید خرد عمیق تری در زندگی شما شکوفا شود.
مستقیماً از Usenet دانلود کنید. برای دریافت همین الان ثبت نام کنید
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.