خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Mayo Clinic on Healthy Aging: An Easy and Comprehensive Guide to Keeping Your Body Young, Your Mind Sharp and Your Spirit Fulfilled
قیمت اصلی 63,500 تومان بود.26,000 تومانقیمت فعلی 26,000 تومان است.
تعداد فروش: 42
| عنوان فارسی |
کلینیک مایو در مورد پیری سالم: راهنمای آسان و جامع برای جوان نگه داشتن بدن، ذهن تیز و شاداب نگه داشتن روحیه |
|---|---|
| عنوان اصلی | Mayo Clinic on Healthy Aging: An Easy and Comprehensive Guide to Keeping Your Body Young, Your Mind Sharp and Your Spirit Fulfilled |
| ویرایش | 2 |
| ناشر | Mayo Clinic Press |
| نویسنده | Nathan K. LeBrasseur, Christina Chen |
| ISBN | 9798887700236, 9798887701752 |
| سال نشر | 2024 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | درمان |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 6 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
پیری سالم فقط یک تاس انداختن نیست. سن افراد یک انتخاب است. کلینیک مایو در مورد پیری سالم زیست شناسی پیری را مورد بحث قرار می دهد – چرا ما پیر می شویم و چگونه روند پیری را کند کنیم. این مقاله به نگرانی‌های رایج سلامت و سبک زندگی می‌پردازد و گام‌هایی را که خوانندگان می‌توانند برای لذت بردن از زندگی طولانی‌تر و هدفمندتر بردارند، ترسیم می‌کند.
محققان دریافته‌اند که ژن‌ها نقش کمتری در سلامت کلی نسبت به آنچه بیشتر افراد تصور می‌کنند بازی می‌کنند. اغلب، زندگی افراد در سال‌های آخر زندگی، اوج نگرش‌های شخصی، تصمیم‌های گرفته شده و اقداماتی است که از دوران جوانی شروع می‌شود. این کتاب موضوعات مختلفی از جمله پاسخ به خطرات شخصی، نحوه به چالش کشیدن مغز و بدن، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، تاب آوری، برنامه ریزی بازنشستگی و داشتن یک زندگی رضایت بخش را پوشش می دهد. خوانندگان همچنین نکات عملی برای حفظ ذهن، بدن و روحیه خود را در بهترین شکل پیدا خواهند کرد. این کتاب را به عنوان یک کتابچه راهنمای دستورالعمل در نظر بگیرید که ابزارهای مورد نیاز برای زندگی را فراهم می کند…
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.