خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Emagreça sem fome: Controle a gula, reprograme as células de gordura e perca peso de forma definitiva

توضیحاتی در مورد کتاب

پرفروش ترین نیویورک تایمز
رژیم بدون محرومیت، با نتایج طولانی مدت و پایان اثر آکاردئون
هر چیزی را که در مورد رژیم می دانید فراموش کنید. در این کتاب، متخصص غدد مشهور دکتر. دیوید لودویگ یک روش موثر کاهش وزن را بر اساس بیش از دو دهه تحقیقات پیشگامانه پیشنهاد می کند.
لاغری بدون گرسنگی کالری را نادیده می گیرد و روی سلول های چربی ما تمرکز می کند، که نقش کلیدی در تعیین میزان کاهش وزن و افزایش وزن دارند. این برنامه انقلابی که به 3 مرحله تقسیم شده و برنامه های غذایی ارائه می دهد، منوهای دقیق و دستور العمل های ساده و خوشمزه ای دارد که هر کسی می تواند درست کند.
نتیجه؟ سلول ها کالری های ذخیره شده را آزاد می کنند و متابولیسم به حالت کاهش وزن می رود. پس از آن افزایش انرژی، دوره های طولانی سیری بعد از غذا، لذت بیشتر در غذا خوردن و احساس رفاه بسیار بیشتر را تجربه خواهید کرد.
دکتر دیوید لودویگ متخصص غدد، پزشک، محقق و استاد دانشکده پزشکی هاروارد و دانشکده بهداشت عمومی هاروارد است. او همچنین مرکز پیشگیری از چاقی بنیاد نیوبالنس در بیمارستان کودکان بوستون را مدیریت می کند.
«بدون گرسنگی لاغر شوید کتابی قدرتمند است که تمام افسانه‌های کاهش وزن را در هم می‌شکند و برای اولین بار توضیح می‌دهد که چگونه افراد چاق می‌شوند و چرا همیشه گرسنه هستیم.» مارک هایمن، نویسنده کتاب محلول قند خون، شماره 1 در پرفروش ترین های نیویورک تایمز
«دیوید لودویگ در کتاب «کاهش وزن بدون گرسنگی» به زبانی واضح و قابل دسترس توضیح می‌دهد که چرا ما اینقدر چاق هستیم و چه کاری می‌توانیم برای معکوس کردن اپیدمی چاقی انجام دهیم. ساحل، پرفروش‌ترین کتاب جهان.
لودویگ علم پیشرفته و آزمایش‌های بالینی را ترکیب می‌کند و یک الگوی غذایی عملی ایجاد می‌کند که هر کسی می‌تواند از آن پیروی کند.» دکتر جانت کینگ، مدیر اجرایی مؤسسه تحقیقاتی در بیمارستان کودکان اوکلند.