خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Basic Yoga for Busy People: 3 Books in 1: Illustrated Yoga Poses + Easy Yoga Classes to Reduce Body Fat and Eliminate Stress + Yoga Fitness Journal
قیمت اصلی 83,500 تومان بود.46,000 تومانقیمت فعلی 46,000 تومان است.
تعداد فروش: 46
| عنوان فارسی | یوگا پایه برای افراد پرمشغله: 3 کتاب در 1: یوگای مصور کلاس های یوگا آسان برای کاهش چربی بدن و از بین بردن استرس مجله تناسب اندام یوگا |
|---|---|
| عنوان اصلی | Basic Yoga for Busy People: 3 Books in 1: Illustrated Yoga Poses + Easy Yoga Classes to Reduce Body Fat and Eliminate Stress + Yoga Fitness Journal |
| ناشر | UNKNOWN |
| نویسنده | Jones, Julia |
| ISBN | 9798705070800 |
| سال نشر | 2021 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 8 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
چگونه استرس را از بین ببریم، اضطراب را تحت کنترل داشته باشیم و سلامت خود را با استفاده از تمرینهای 15 دقیقهای “یوگای الاستیک مغز” که با علم بیش از 5000 سال پشتیبانشده است…
آیا احساس بیماری و خستگی میکنید؟ از تمام استرسها و منفیهای اطرافتان؟
آیا میخواهید یاد بگیرید چگونه احساسات خود را حتی در سختترین و برای برخی موقعیتهای واقعاً استرسزا فقط با صرف کمتر از 20 دقیقه در روز کنترل کنید؟
آیا دوست دارید سلامت جسمی و عاطفی خود را بهبود ببخشید و زندگی توام با هماهنگی و شادی را شروع کنید؟
اگر حداقل به یکی از این سوالات پاسخ “بله” داده اید، لطفاً ادامه دهید…
گوش کنید، من می دانم که افراد شکاک زیادی وجود دارند…
یوگا سخت و پیچیده است…
یوگا زمان زیادی را صرف می کند…
یوگا برای غیرقابل انعطاف است…
و بسیاری دیگر.
و من می دانم که از کجا می آید.
تو یوگا می بینی کلاس هایی که 60 دقیقه، 90 دقیقه و گاهی حتی 2 ساعت طول می کشد. و شرط می بندم که وقت زیادی برای این کارها ندارید!
اما اگر به شما بگویم که می توانید دقیقاً همان مزایا را داشته باشید، چه می شود، با صرف 10 تا 15 دقیقه در روز!r n
فقط زمان کافی ذهن و بدن شما را کنار هم بگذارد و شما برای یک روز آماده هستید! خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد؟
به آنچه در داخل این کتاب است نگاهی بیندازید:
بزرگترین فواید تمرین یوگا چیست؟ (فقط 14 قوی ترین که برای شما یا عزیزانتان مهم است)
همه چیز چطور شروع شد؟ (تاریخچه کوتاه در پشت تمرینات افسانه ای یوگا)
بیش از 30 تمرین یوگا مبتدی که تقریباً برای هرکسی مناسب است (حتی با کمترین صبر و انعطاف پذیری)
چگونه استرس، اضطراب و حتی افسردگی مزمن را با استفاده از تمرین های ساده اما قدرتمند یوگا کاهش دهید ? (در اینجا تمرینات ویژه و ترکیب تنفس شما برای استرس و تسکین عاطفی وجود دارد)
یوگا برای کاهش چربی؟ (بهترین تمرینات یوگا برای شروع سریع فرآیندهای کاهش وزن و دستیابی به ساختار ماهیچه ای سالم و متعادل کدامند)
ژورنال پیشرفت 31 روزه (این جایی است که شما می خواهید نتایج خود را پیگیری کنید: هم عاطفی و هم جسمی)
خیلی خیلی بیشتر…
و بهترین چیز این است:
لازم نیست تجربه قبلی در یوگا یا هر شکل دیگری از آن داشته باشید. مدیتیشن فیزیکی این کتاب دست شما را میگیرد و شما را در هر مرحله هدایت میکند!
پس منتظر نمانید، به بالا بروید، روی “اکنون بخرید” کلیک کنید و یک قدم بزرگ نزدیکتر شوید به آن زندگی شاد و بدون اضطراب که همیشه می خواستید زندگی کنید!
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.