خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Confronting Adult ADHD: How to manage a lifetime of attention issues

توضیحاتی در مورد کتاب

در مقابله با ADHD بزرگسالان ، پزشکان هاروارد روشهای درمانی و راهکارهایی را که به بزرگسالان کنترل بیشتری بر علائم ADHD خود می دهد ، با شما به اشتراک می گذارند. علل و عوامل خطر … و مهمتر از همه ، درمان هایی که می توانند تمرکز ، سهولت در ناامیدی را بهبود بخشند و زندگی را برآورده سازند. اما شما همچنین در مورد آخرین رویکردهای غیر دارویی اطلاعاتی دریافت خواهید کرد ، به عنوان مثال: r n r n some از درمان های غیر دارویی که در این راهنما مورد بحث قرار گرفته است عبارتند از: r n r n شناختی رفتاری r هیچ یک رویکرد گسترده استفاده می شود در درمان ADHD بزرگسالان درمانی شناختی رفتاری (CBT) است. این نوع روان درمانی به افراد کمک می کند تا الگوهای تفکر منفی و بی فایده را به روشهای مثبت و سالم تر تفکر تغییر دهند. با CBT ، شما ابزاری را برای کمک به مقابله با استرس و چالش در زندگی دریافت می کنید. کار بر روی عزت نفس اغلب جنبه بسیار مهمی از درمان ADHD است. r n r nneurofeedback r nthis درمان به شما می آموزد که چگونه امواج مغزی خود را در تلاش برای تقویت عملکرد مغز و بهزیستی ذهنی تنظیم کنید. مطالعات نشان می دهد که عدم توجه می تواند پس از نوروفیدبک بهبود یابد ، و این پیشرفت های قابل توجه با بهترین اثرات ترکیبی دارو و درمان قابل مقایسه است. r n r nemotional درمانی r nadhd می تواند منجر به سرخوردگی ، بی حوصلگی و فراز و نشیب های عاطفی مکرر شود که می تواند مانع روابط و فعالیت های روزمره شود. بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD نیز دارای اختلال اضطراب هستند.