خرید و دانلود نسخه کامل کتاب در باب تربیت احساسات اثر آلن دوباتن

معرفی کتاب در باب تربیت احساسات

کتاب موردنظر شما از آلن دوباتن (Alain de Botton) با عنوان:

📘 «تربیت احساسات»

(The School of Life: An Emotional Education)
نویسنده: آلن دوباتن و تیم مدرسه زندگی (The School of Life)
سال انتشار: ۲۰۱۹

معرفی کتاب:

این کتاب حاصل تجربیات و آموزه‌های مؤسسه «مدرسه زندگی» است که توسط آلن دوباتن پایه‌گذاری شده. هدف این مؤسسه و کتاب، آموزش مهارت‌هایی است که در مدرسه و دانشگاه تدریس نمی‌شوند اما برای داشتن یک زندگی سالم، رضایت‌بخش و انسانی ضروری‌اند—از جمله درک و مدیریت احساسات.

محورهای اصلی کتاب:

• چگونه احساسات ما شکل می‌گیرند و چرا اغلب به اشتباه هدایت می‌شوند
• نقش تربیت خانوادگی، مدرسه و جامعه در شکل‌دهی احساسات ما
• شناخت احساسات منفی مانند حسادت، اضطراب، خشم و راه‌های مواجهه سالم با آن‌ها
• چگونگی بهبود روابط عاطفی، خانوادگی و شغلی با درک بهتر هیجانات
• آموزش خودآگاهی، شفقت به خود و دیگران، و بلوغ هیجانی

چرا این کتاب مهم است؟

آلن دوباتن با زبانی ساده، فلسفی و درعین‌حال کاربردی، به ما کمک می‌کند بفهمیم چگونه می‌توان احساسات را «یاد گرفت» و «تربیت» کرد—درست مثل هر مهارت دیگر. او ما را دعوت می‌کند به تأمل درونی، پذیرش نقص‌های انسانی و تلاش برای رشد احساسی.

در بخشی از کتاب در باب تربیت احساسات می‌خوانیم

خودیاری

گفتنی است که در سطوح بالاتر فرهنگ، چیزی بدنام‌تر و بی‌اعتبارتر از مقوله‌ی «خودیاری» وجود ندارد. کل این مفهوم به معنای احساساتی‌گری سطحی و بلاهت و هیاهوی بیهوده است.

اگر بخواهیم بر اساس بسیاری از نمونه‌های موجود حکم کنیم، چنین قضاوت سخت‌گیرانه‌ای بی‌بهره از انصاف نیست. هزاران‌هزار کتاب با جلدهای اغلب رنگارنگ منتشر می‌شوند تا وعده موفقیت و شکوفایی بدهند. اما از آن سو نیز به‌نظر می‌رسد پای نوعی غرض‌ورزی آشکار در میان است تا منظور اصلی مفهوم خودیاری نشنیده بماند: کسی در مسیر زندگی خود به نقطه‌ای رسیده است که از بسیاری جهات نیازمند تسلی و تربیت عواطف خویشتن است.

در تمدن یونان باستان و روم، با عزت و احترام بیشتری به نیازهای انسان پرداخته می‌شد. نخبه‌ترین حکما از ارسطو تا اپیکور و سقراط و سنکا و مارکوس آئورلیوس، از پایه‌گذارن اندیشه‌ای از جنس خودیاری بودند. سنت فلسفه‌ی کاربردی که این فیلسوفان در آن بالیدند تا پس از سقوط رم نیز ادامه داشت. رسائل میشل دو مونتنی (1580) چکیده‌ی کاربردی توصیه‌هایی است که به ما کمک می‌کنند ذهن بی‌ثبات خود را بشناسیم و غایت خود را دریابیم و با دیگران پیوندی معنادار برقرار کنیم و گاهی بتوانیم در مهار و پذیرش خویشتن موفق شویم. در جست‌وجوی زمان از دست‌رفته‌ی مارسل پروست (1913) نیز با سودایی از همین سنخ، کتابی است خودیاری‌گرانه که با صادقانه‌ترین و زیرکانه‌ترین روش ما را ترغیب می‌کند دست از اتلاف زندگی خود برداریم و فرصت کوتاه عمر را غنیمت شمریم.

بنابراین نباید فرض را بر این بگذاریم که خودیاری‌گری فی‌نفسه انگاره‌ای غلط است، بلکه باید مشکل اصلی را در شیوه‌ی تفسیر و کاویدن آن در روزگار معاصر جست‌وجو کنیم. در واقع، اثر ادبی وظیفه‌ای خطیرتر از این ندارد که به کار تسلی‌بخشیدن و هدایت ما بیاید و از سلطه‌ی ابهام و سردرگمی در زندگی ما بکاهد.

فهرست مطالب کتاب

پیش‌درآمد
1: خود
2: دیگران
3: روابط
4: کار
5:‌ فرهنگ