خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Campbell Plan

توضیحاتی در مورد کتاب

در سال 2005، T. Colin Campbell، PhD، و Thomas Campbell، MD، مطالعه چین را تالیف کردند. در آن، آنها نتایج تحقیقات پیشگامانه را شرح دادند که نشان می‌دهد رژیم غذایی کامل و گیاهی، پتانسیل پیشگیری و معکوس کردن بسیاری از بیماری‌های مزمن را دارد. مطالعه چین به یک پدیده جهانی تبدیل شد و بیش از یک میلیون نسخه فروخت و خوانندگان بی‌شماری را الهام بخشید تا سلامت خود را با انتخاب‌های غذایی بهتر تقویت کنند. اکنون The Campbell Plan، نوشته توماس کمپبل، MD، فراتر از چرایی است و به شما نشان می دهد که چگونه می توانید این انتقال را انجام دهید – و از سفر لذت ببرید – با راهنمایی عملی و یک برنامه ساده برای آسان کردن یک سبک زندگی با غذای کامل و گیاهی. و پایدار است. طرح کمپبل پر از تحقیقات تغذیه ای پیشرفته است که طرفداران مطالعه چین انتظار آن را دارند. دکتر کمبل به بحث برانگیزترین سؤالات می پردازد: آیا سویا سالم است؟ آیا باید گلوتن بخورید؟ آیا نیاز به خوردن ارگانیک دارید؟ آیا باید ماهی بخورید؟ آیا GMO خطرناک است؟ چگونه باید به فرزندان خود غذا دهید؟ به همان اندازه مهم، شما اصول رفتاری برای موفقیت در سفر خود را یاد خواهید گرفت، همچنین آنچه را که در آشپزخانه تهیه کنید، چگونه برچسب‌ها را بخوانید و خرید کنید، و چگونه در موقعیت‌های اجتماعی و غذاخوری حرکت کنید. شامل بیش از 55 دستور العمل خوشمزه و آسان از منابع دستور پخت مورد علاقه و یک برنامه منوی 2 هفته ای است. چه بخواهید وزن کم کنید، بیماری را معکوس کنید یا فقط بهترین سلامتی زندگی خود را داشته باشید، طرح کمپبل راهنمایی های گام به گام برای دستیابی به اهداف خود را ارائه می دهد. این ترکیبی از ابزارهای عملی، همراه با شواهد مبتنی بر تحقیق «مطالعه چین»، زندگی مردم را برای نسل‌های آینده تغییر خواهد داد.