خرید و دانلود نسخه کامل کتاب La ansiedad

توضیحاتی در مورد کتاب

راهنمای تشخیص و غلبه بر استرس، فوبیا و وسواس ها
امروز بیش از هر زمان دیگری موضوع اضطراب ما را نگران کرده و همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. بیهوده نیست که از دوران استرس صحبت می کنیم. اضطراب یک احساس هشدار دهنده است که با بی قراری، بی قراری، ترس نامحدود، نگرانی شدید و ترس از دست دادن کنترل تجربه می شود. این کتاب به خواننده اجازه می دهد تا ویژگی های اصلی اضطراب را کشف کند و بداند برای غلبه بر آن چه اقداماتی باید انجام داد.