خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Les quatre saisons de la bonne humeur

توضیحاتی در مورد کتاب

پروفسور میشل لجویو، نویسنده کتاب پرفروش “هر چیزی که افسرده است، یک فرد سالم است که آن را نمی داند” برنامه ای دقیق و کاربردی از زمستان تا پاییز به ما ارائه می دهد تا پر از خوش بینی و “انرژی” شود.
“نسخه ای” برای کل سال بر اساس اصول زندگی که هم در زندگی خصوصی و هم در طبابت از آن استفاده می کند.
تمام تکنیک های او از نظر پزشکی و علمی تایید شده است، آنها طبیعی هستند، بدون خطرات یا افزودنی های شیمیایی. آنها به آرامی شیمی مغز و وضعیت فیزیولوژیکی بدن ما را متحول می کنند، افسردگی را دفع می کنند و مقاومت و سلامت ما را افزایش می دهند.

ما کشف می کنیم که چگونه تولید سروتونین، هورمون شوخ طبعی را افزایش دهیم و چگونه نوراپی نفرین، هورمون استرس را کاهش دهیم.

یک برنامه محرک: غذا، ورزش، اوقات فراغت، توصیه های روانشناختی و همچنین چندین قطعه موسیقی برای گوش دادن و نقاشی برای تحسین.