اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Oxford Textbook of Critical Care
قیمت اصلی 157,000 تومان بود.82,000 تومانقیمت فعلی 82,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Partnership and the High Performance Workplace: A Study of Work and Employment Relations in the Aerospace Industry (The Future of Work)
قیمت اصلی 177,000 تومان بود.102,000 تومانقیمت فعلی 102,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
05ساعت
07دقیقه
20ثانیه
-49%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Health Anxiety Workbook: Practical Exercises to Overcome Your Health Worries
قیمت اصلی 153,000 تومان بود.78,000 تومانقیمت فعلی 78,000 تومان است.
تعداد فروش: 57
| عنوان فارسی |
کتاب کار اضطراب سلامتی: تمرینهای عملی برای غلبه بر نگرانیهای سلامتی |
|---|---|
| عنوان اصلی | The Health Anxiety Workbook: Practical Exercises to Overcome Your Health Worries |
| ناشر | Rockridge Press |
| نویسنده | Ham MS LMFT, Taylor M |
| ISBN | 9781648769306, 9781648769313 |
| سال نشر | 2021 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | روانشناسی |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 4 مگابایت |
2
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
5
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
با استراتژی ها و فعالیت های اثبات شده از اضطراب سلامت رها شوید
نگرانی های گاه به گاه در مورد سلامتی شما طبیعی است. اما اضطراب بیش از حد – به خصوص اگر بی اساس باشد – می تواند مانع آرامش و شادی شما شود. کتاب کار اضطراب سلامتی می تواند کمک کند. شما کشف خواهید کرد که نگرانیهای شدید سلامتی از کجا نشأت میگیرند و راههای ملموسی را برای جلوگیری از کنترل شما پیدا خواهید کرد. با انواع دستورات و فعالیتهای نوشتاری، مهارتهایی را برای مدیریت استرس و افکار مزاحم ایجاد میکنید و دیدگاه مثبتتری نسبت به سلامتی و بدن خود خواهید داشت.
[فهرست]
[*]درک اضطراب سلامتی – علل و علائم اضطراب سلامتی را بیاموزید تا بتوانید افکار و احساسات خود را شناسایی و مدیریت کنید.
[*]رویکردی اثبات شده را در پیش بگیرید — راهبردها و تمرینات ساده و اثبات شده را بر اساس جدیدترین درمان های شناختی رفتاری کشف کنید.
[*]پشتیبانی پیدا کنید—ببینید که با حکایات افراد واقعی که با استفاده از این تکنیکها از اضطراب سلامتی بهبود یافتهاند، تنها نیستید.
[/list]
با ابزارهای ساده موجود در این کتاب کار اضطراب مبتنی بر شواهد، نگرانی های شدید در مورد سلامت خود را کاهش دهید.
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.