خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are

توضیحاتی در مورد کتاب

در هدایای نقص، برنه براون، یک متخصص برجسته در شرم، اصالت و تعلق، ده راهنمای در مورد قدرت زندگی با صمیم قلب را به اشتراک می گذارد – راهی برای درگیر شدن با جهان از یک مکان ارزشمند. هر روز با رگباری از تصاویر و پیام‌های جامعه و رسانه‌ها مواجه می‌شویم که به ما می‌گویند چه کسی، چه چیزی و چگونه باید باشیم. ما به این باور رسیده‌ایم که اگر می‌توانستیم بی‌نقص به نظر برسیم و زندگی کاملی داشته باشیم، دیگر احساس ناکافی نمی‌کردیم. بنابراین بسیاری از ما، لطفاً و عالی عمل می‌کنیم، و مدام فکر می‌کنیم: “اگر نتوانم همه این توپ‌ها را در هوا نگه دارم، چه می‌شود؟ چرا دیگران سخت‌تر کار نمی‌کنند و انتظارات من را برآورده نمی‌کنند؟ چه می‌شود؟ مردم فکر می‌کنند اگر شکست بخورم یا تسلیم شوم؟ چه زمانی می‌توانم از اثبات خودم دست بردارم؟» در ده راهنمای خود، براون ذهن، قلب و روح ما را درگیر می‌کند و به بررسی این می‌پردازد که چگونه می‌توانیم شجاعت، شفقت و ارتباط را برای بیدار شدن از خواب پرورش دهیم. صبح و فکر کن: “مهم نیست چه کاری انجام شود و چقدر کار انجام نشده باشد، من کافی هستم” و شب ها به رختخواب بروم و فکر کنم: “بله، من گاهی می ترسم، اما شجاع هم هستم.” ، بله، من ناقص و آسیب پذیر هستم، اما این حقیقت را تغییر نمی دهد که من شایسته عشق و تعلق هستم. به “من کافی هستم.” توانایی منحصر به فرد براون در آمیختن تحقیقات اصلی با داستان سرایی صادقانه، خواندن هدایای نقص را مانند داشتن یک مکالمه طولانی و نشاط آور با یک دوست بسیار خردمند می کند که شفقت، خرد و توصیه های عالی ارائه می دهد.» – هریت لرنر، پرفروش ترین نیویورک تایمز نویسنده رقص خشم و رقص اتصال “برنه براون شجاعانه با احساسات تیره‌ای که مانع زندگی کامل‌تر می‌شوند مقابله می‌کند؛ این کتاب را بخوانید و اجازه دهید مقداری از این شجاعت بر شما جاری شود.” – دنیل اچ. پینک، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز از یک ذهن کاملا جدید “شجاعت، شفقت و ارتباط: از طریق تحقیقات، مشاهدات و راهنمایی های برنه، این سه کلمه کوچک می توانند دری را به روی تغییرات شگفت انگیز در زندگی شما باز کنند. “-علی ادواردز، نویسنده زندگی هنرمند