اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Las cinco heridas que impiden ser uno mismo
قیمت اصلی 135,000 تومان بود.60,000 تومانقیمت فعلی 60,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Relational Trauma in Infancy: Psychoanalytic, Attachment and Neuropsychological Contributions to Parent-Infant Psychotherapy
قیمت اصلی 147,000 تومان بود.72,000 تومانقیمت فعلی 72,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
21ساعت
34دقیقه
28ثانیه
-55%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace
قیمت اصلی 137,000 تومان بود.62,000 تومانقیمت فعلی 62,000 تومان است.
تعداد فروش: 79
| عنوان فارسی |
ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش |
|---|---|
| عنوان اصلی | Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace |
| ناشر | Rockridge Press |
| نویسنده | Decker, Benjamin W. |
| ISBN | 9781647391928, 9781647391935 |
| سال نشر | 2020 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 199 |
| دسته | روانشناسی |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 2 مگابایت |
2
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
3
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
یک سال تمرینات آرامش بخش ذهن آگاهی یک روز در یک زمان
تسلط بر هنر تمرکز حواس ممکن است یک عمر طول بکشد، اما تنها پنج دقیقه تمرین ذهنآگاهی در روز، مانند مدیتیشن، میتواند تاثیرات باورنکردنی داشته باشد. ذهن آگاهی روزانه یک راهنمای 365 روزه است که از شما در تعهد شما به داشتن یک زندگی آگاهانه تر با روتینی حمایت می کند که احساس وضوح، آرامش و شادی را به شما القا می کند. با طیف وسیعی از تمرینها، فعالیتها، بازتابها و تمرینهای روزانه، هماهنگی ذهن/بدن خود را بهبود میبخشید و احساسات و عقل خود را هماهنگ میکنید. اثرات شفابخش متحول کننده ذهن آگاهی را در زندگی خود تجربه کنید – افزایش صبر، اشتیاق، اشتیاق، خلاقیت، و تفکر انتقادی و کاهش استرس و اضطراب.
این راهنمای ذهن آگاهی شما را از طریق زیر درگیر می کند:
انعکاس و تغییر شکل دهید – افکار، نقل قول ها و جملات تاکیدی را کشف کنید تا در طول روز با خود همراه داشته باشید تا ذهن را به سمت چشم اندازی جدید و الهام گرفته هدایت کنید.
نگرش خوش بینانه – مراقبه ها و تمرین های مختلفی را تجربه کنید که به تمرکز و آرامش ذهن کمک می کند و همه احتمالات زندگی را در بر می گیرد.
ذهنآگاهی روز به روز—این کتاب با خواندن مانند یک تقویم، هر روز از هر ماه، برای یک سال کامل را پوشش میدهد، بنابراین میتوانید هر زمان که به دنبال راهنمایی و آرامش هستید، آن را انتخاب کنید.
ذهن آگاهی روزانه با 365 راه برای عمیق تر کردن تمرین روزانه و یافتن آرامش پر شده است.
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.