خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Continuous Improvement: Intertwining Mind and Body in Athletic Expertise

توضیحاتی در مورد کتاب

چگونه ورزشکاران بزرگ از قانون قدرت تمرین سرپیچی می‌کنند، که طبق آن پیشرفت‌ها در مهارت‌ها در نهایت بالا می‌رود؟ تام برادی و سرنا ویلیامز هم قادرند لحظات درخشانی را تجربه کنند و هم چنین برتری را برای مدت طولانی حفظ کنند. اما چه چیزی این ورزشکاران بزرگ را از ورزشکارانی که قبل از اینکه متوجه شوند عملکردشان شروع به صعود کرده است، به سطح خاصی از تخصص دست یافته اند، جدا می کند؟ چگونه ممکن است ورزشکاران کلاس جهانی – ورزشکارانی که به نظر می رسد در اوج بازی خود هستند – به پیشرفت ادامه دهند؟

برای حل این معما، این کتاب نظریه ای از “بهبود مستمر” را ارائه می دهد که توضیح می دهد چگونه کارشناسان از استراتژی های آگاهانه برای به روز رسانی و بهبود اجرای حرکتی در زمینه های تمرینی و تثبیت عملکرد در شرایط بسیار تحت فشار استفاده می کنند. این استدلال می کند که تخصص با انعطاف پذیری توجه شامل استفاده از بازتاب، تفکر انتزاعی و آگاهی بدنی مشخص می شود. فرآیندهایی که توسط ورزشکاران برای تغییر روال های بدنی در پاسخ به نیازهای زمینه ای استفاده می شود. نویسندگان با تکیه بر نظریه و یافته‌های تجربی طیف گسترده‌ای از رشته‌ها از جمله روان‌شناسی، جامعه‌شناسی و علوم شناختی، رویکردهای روش‌شناختی و راهبردهای عملی را ترسیم می‌کنند که می‌تواند توسط مربیان، محققان و ورزشکاران برای درک، بهبود و حفظ سطوح بهینه از آنها استفاده شود. عملکرد.

کاوشی جذاب در فرآیندهای روانی و فیزیکی پشت عملکرد نخبگان، این کتاب برای دانشجویان و دانشگاهیان علوم ورزشی، روانشناسی ورزشی و حرکت شناسی، و همچنین مربیان، پزشکانی که با آنها کار می کنند خواندنی روشنگر خواهد بود. مجریان، ورزشکاران یا هرکسی که به عملکرد فیزیکی و پیشرفت علاقه دارد.