خرید و دانلود نسخه کامل کتاب PreHab Exercise Book for Soft Tissue Therapy Exercises to Improve Flexibility, Range of Motion and overall Mobility

توضیحاتی در مورد کتاب

کتاب تمرین PreHab برای درمان بافت نرم یک راهنمای مصور برای نورد فوم و سایر تکنیک‌های درمانی بافت نرم است که برای بهبود دامنه حرکتی مفصل، طول بافت و پاسخ‌دهی و همچنین تحرک کلی طراحی شده‌اند.
کتاب تمرین PreHab برای درمان بافت نرم توسط مایکل روزنگارت، که متخصص ورزش اصلاحی با آکادمی ملی پزشکی ورزشی و همچنین مربی شخصی خبره با شورای ملی قدرت و تناسب اندام، متخصص قدرت و حالت‌دهی معتبر است، نوشته و مصور شده است. با انجمن ملی قدرت و شرایط و مربی استاد با تناسب اندام Equinox.
مایکل از سال 2000 به تمرین ورزشکاران و مشتریان می پردازد و همچنین نویسنده و تصویرگر کتاب تمرین PreHab برای دوندگان است، یک راهنمای آموزشی جامع که شامل صدها تمرین حرکتی و اصلاحی برای کمک به دوندگان برای جلوگیری از آسیب دیدگی و آماده شدن برای انجام بهینه در دویدن است.
کتاب تمرین PreHab برای درمان بافت نرم دارای بیش از صد تصویر تمرینی مختلف با دستورالعمل های دقیق برای افراد است تا به عنوان بخشی از برنامه تمرینی خود برای بهبود تحرک کلی استفاده کنند.
به سادگی از ابتدای کتاب شروع کنید تا درک کنید که چرا تمرینات حرکتی بخش مهمی از یک برنامه آموزشی است و سپس به یادگیری نحوه به کارگیری انواع مختلف تکنیک‌های درمان بافت نرم برای جلوگیری از اختلالات حرکتی و اختلالات حرکتی ادامه دهید. الگوهای جبران خسارت
کتاب تمرین PreHab برای درمان بافت نرم همچنین شامل فهرستی توصیفی از الگوهای جبرانی و اختلالات حرکتی است که می تواند عملکرد فرد را مختل کند و در نهایت منجر به آسیب شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مایکل روزنگارت، CPT، CES، CSCS و سایر انتشارات او، به وب سایت PreHab Exercise در prehabexercises.com مراجعه کنید.
PreHab. برای اجرا آماده شوید.