خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Injury Rehab with Resistance Bands Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More

توضیحاتی در مورد کتاب

یک برنامه جامع باند مقاومتی برای بهبودی از آسیب و بدون درد و سالم ماندن

یک برنامه جامع باند مقاومتی برای بهبودی از آسیب و سالم ماندن بدون درد و سالم، تمرینات باند مقاومتی در این کتاب از شدت بسیار آسان تا بسیار سخت، مطمئناً به طور مؤثر و ایمن به شما در غلبه بر هرگونه آسیب با افزایش قدرت و افزایش قدرت کمک می کند. در طول زمان.

از شدت بسیار آسان تا بسیار سخت، تمرینات باند مقاومتی در این کتاب مطمئناً به شما کمک می کند تا با ایجاد قدرت و ثبات در طول زمان به طور مؤثر و ایمن بر هر آسیبی غلبه کنید. هر بخش از کتاب توسط دکتر کارل ناپف بخش خاصی از بدن را با اطلاعات تشریحی دقیق و روال‌های بازیابی آسان برای موارد زیر هدف قرار می‌دهد:

هر بخش از کتاب توسط دکتر کارل ناپف بخش خاصی از بدن را با اطلاعات تشریحی دقیق و روال‌های بازیابی آسان برای موارد زیر هدف قرار می‌دهد: • گردن

• گردن • شانه ها

• شانه • آرنج

• آرنج • مچ دست و دست

• مچ دست و دست • قسمت پایین کمر

• قسمت پایین کمر • باسن

• باسن • زانو

• زانو • مچ پا و پا

• مچ پا و پا چه به دنبال کاهش درد، تغییر عضلات دردسرساز یا بازگشت به بازی باشید،

چه به دنبال کاهش درد، تغییر عضلات دردسرساز یا بازگشت به بازی هستید، Injury Rehab با باندهای مقاومتی

Injury Rehab با باندهای مقاومتی تکنیک های توانبخشی را برای آسیب دقیق شما ارائه می دهد، از جمله:

تکنیک های توانبخشی را برای آسیب دقیق شما فراهم می کند، از جمله: • آرتریت و تاندونیت

• آرتریت و تاندونیت • بورسیت و فاشئیت

• بورسیت و فاسیایت • آسیب های رباط و منیسک

• آسیب های رباط و منیسک • رگ به رگ شدن و کشیدگی

• رگ به رگ شدن و کشیدگی • سندرم تونل کارپال

• سندرم تونل کارپال • صدمات روتاتور کاف

• آسیب های روتاتور کاف