خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Adaptogens: Herbs for Longevity and Everyday Wellness

توضیحاتی در مورد کتاب

یکی از پزشکان مشهور در زمینه داروهای گیاهی، مقدمه ای زیبا برای گیاهان سازگار ارائه می دهد و توضیح می دهد که آنها چیستند، چگونه زندگی شما را بهبود می بخشند، و چگونه می توانید از آنها برای سلامتی شخصی استفاده کنید.

گیاهان سازگار مانند جینسینگ، کوردیسپس و رودیولا برای مقابله با اثرات استرس بر بدن عمل می کنند. آنها برای هزاران سال در شفای شرقی استفاده می شدند، اما اکنون دوباره محبوب شده اند. آدریانا آیالس، صاحب Anima Mundi Herbals، دانش عمیق خود را در مورد این گیاهان شگفت انگیز به اشتراک می گذارد. علاوه بر فهرستی از گیاهان مکمل که چاه‌ها را با آداپتوژن‌ها جفت می‌کنند، آیالز همچنین «گیاهان اصلی» را فهرست می‌کند که برای شیمی شبیه سازگاری آنها مورد تحقیق قرار گرفته‌اند. او 30 دستور غذا، نوشیدنی و درمان زیبایی طبیعی ارائه می دهد که می تواند به رفع خستگی، تیزتر شدن ذهن، تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش نشاط کمک کند. این راهنمای معتبر که به زیبایی در سراسر تصویر نشان داده شده است، همچنین نکات مراقبت از خود روزانه را برای ارتقای سلامتی در ذهن، بدن و روح ارائه می دهد.